# Randonnée en VAE à Marseille : La Vieille-Chapelle, Le Redon et Bonneveine Pour une activité de vélo électrique qui passe par Impasse des Goums, La Vieille-Chapelle, Marseille, puis Chemin du Centaure, Le Redon, Marseille, et enfin Les Mouettes, Bonneveine, Marseille, prépare-toi pour une expérience inoubliable ! Dès le départ à La Vieille-Chapelle, à Marseille, tu sentiras l'excitation monter. Le terrain est varié, avec des chemins qui t'invitent à moduler ton effort. Tu apprécieras les changements de rythme, essentiels pour bien gérer ton énergie. Profite de chaque instant, car le panorama alentour est magnifique. Ensuite, direction Le Redon, toujours à Marseille. Prépare-toi pour des montées qui mettront tes mollets à l'épreuve, mais récompenseront ton effort avec des vues imprenables. La posture est primordiale : penche-toi légèrement pour affronter les pentes et profite pleinement de ton VAE. Enfin, à Bonneveine, à Marseille, l'ambiance change. Ici, les chemins sont plus doux, te permettant de récupérer tout en admirant les paysages côtiers. Sens le vent caresser ton visage et savoure le plaisir de rouler. **Les statistiques de cette randonnée te donneront le sourire :** * Dénivelé positif : autour de 533 mètres. * Dénivelé négatif : environ 538 mètres. * Distance : environ 32 kilomètres. * Temps : environ 1 heure et 36 minutes. * Vitesse moyenne : près de 20 km/h, te permettant d'apprécier chaque instant. * Vitesse maximale : presque 45 km/h, pour des sensations fortes en toute sécurité. **Conseils pratiques pour le vélo électrique :** 1. **Équipement de base** : N'oublie pas le casque, des gants et des lunettes de soleil. 2. **Terrain** : Adapte ta pression des pneus au type de terrain pour plus de confort. 3. **Sécurité** : Anticipe les obstacles et respecte toujours le code de la route. 4. **Environnement** : Reste sur les sentiers balisés et préserve la nature. À proximité, n'hésite pas à explorer les calanques de Marseille, un véritable paradis pour les amateurs de VAE, avec des chemins offrant des panoramas époustouflants.