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Parcours VTT: Villecroze, Tourtour et Vérignon (Brignoles)
Pour cette activité VTT, on démarre et on revient à Villecroze, une charmante commune de la région de Brignoles.
On commence à Villecroze, sur un parcours qui te mènera ensuite à Tourtour, un village perché de caractère. Le terrain ici alterne entre chemins roulants et portions plus techniques, idéales pour tester tes compétences. Sens-tu l'excitation monter ? N'hésite pas à adapter ta posture et à utiliser tes jambes pour absorber les chocs, surtout dans les zones plus rocailleuses.
Ensuite, cap vers Tourtour ! L'ascension te réserve des défis, mais aussi des vues imprenables. Le dénivelé accumulé est d'environ 767 mètres, et l'ascension moyenne d'environ 5 mètres. Prépare-toi pour des montées soutenues. La technique est essentielle : garde une cadence régulière et utilise tes braquets pour gérer l'effort.
Le parcours se termine à Vérignon. Le paysage est magnifique : forêts, collines… l'idéal pour profiter pleinement de ta pratique du VTT. Garde un œil sur la vitesse maximale, qui a atteint environ 40 km/h ! La distance totale est d'environ 22 km, parcourue en un peu plus d'1 heure et 40 minutes, avec une vitesse moyenne d'environ 13 km/h.
Pendant ta sortie, tu auras une fréquence cardiaque moyenne d'environ 157 bpm et une puissance moyenne de près de 199 watts. Profite de ces moments pour admirer les paysages, en particulier au point culminant, à plus de 1050 mètres d'altitude !
Conseils pour VTT :
- Équipe-toi ! Casque, gants et lunettes sont indispensables.
- Adapte ta posture : Baisse ton centre de gravité en descente.
- Prévois de l'eau et des barres énergétiques.
- Respecte l'environnement : Reste sur les sentiers et emporte tes déchets.
Statistics
Distance
21.83
Km
Ascent
819
m
Duration
1
h
42
m
21
s
Descent
84
m
Average speed
12.80
Km/h
Maximum altitude
1,051
m
Maximum speed
40.78
Km/h
Minimum altitude
284
m
Pace
4.69
min/km
Stopped time
0
h
00
m
36
s
Average Heart Rate
157
bpm
Average power
199
W
