2025-08-18_080817--Charmes 1.trk

by P pierre.degrugillier

18/08/2025 08:08:17 44.27 Km 314 m 2h 45m 11s 16.08 Km/h

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Altitude
Speed

Distance
Time

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Parcours VTT: L'île aux mille Charmes, Gripport & Bainville-aux-Miroirs

Pour ton aventure VTT, prépare-toi à découvrir des paysages variés !

L'île aux mille Charmes, Charmes:

Le départ se fait à Charmes, une charmante ville. Tu vas débuter en douceur, explorant des chemins agréables pour te mettre en jambes. Profite de ce moment pour ajuster ton équipement et te sentir à l'aise sur le vélo. C’est le moment de savourer l’atmosphère paisible avant que l’aventure ne commence vraiment.

Gripport, Nancy:

Ensuite, direction Gripport, proche de Nancy. Le terrain ici te proposera quelques défis, avec des montées qui exigeront de toi un bon rythme et de la persévérance. N'oublie pas d'adopter une bonne posture, en te penchant légèrement pour maximiser l'efficacité de tes mouvements. Le dénivelé cumulé est de 133 mètres, ce qui te donnera un bon entraînement. La vitesse maximale atteinte peut atteindre les 50 km/h, alors contrôle bien ta descente !

Un bras-mort plein de vie, Bainville-aux-Miroirs:

Enfin, tu arriveras près de Bainville-aux-Miroirs, non loin de Nancy. Le parcours te mènera vers un bras mort de la Moselle, un lieu propice à la détente. Le temps total de ton parcours est d'environ 165 minutes. Tu auras parcouru environ 44 kilomètres avec une vitesse moyenne d'environ 16 km/h.

Ce qui rend ce parcours spécial :

Ce parcours t'offre un mélange de défis physiques et de découvertes. La nature environnante est magnifique, et tu auras l'occasion de profiter de vues imprenables. Si tu as le temps, après ta sortie, je te conseille d'aller voir un mirador, offrant une vue panoramique sur la région.

Conseils pratiques pour le VTT :

Équipement essentiel : N'oublie pas le casque, les gants, et des lunettes pour te protéger.
Technique : En montée, utilise des zancadas courtes et une bonne cadence.
Sécurité : Vérifie toujours tes freins avant de partir.
Respect de l'environnement : Reste sur les sentiers balisés et ne laisse rien derrière toi.

# Parcours VTT: L'île aux mille Charmes, Gripport & Bainville-aux-Miroirs Pour ton aventure VTT, prépare-toi à découvrir des paysages variés ! **L'île aux mille Charmes, Charmes:** Le départ se fait à Charmes, une charmante ville. Tu vas débuter en douceur, explorant des chemins agréables pour te mettre en jambes. Profite de ce moment pour ajuster ton équipement et te sentir à l'aise sur le vélo. C’est le moment de savourer l’atmosphère paisible avant que l’aventure ne commence vraiment. **Gripport, Nancy:** Ensuite, direction Gripport, proche de Nancy. Le terrain ici te proposera quelques défis, avec des montées qui exigeront de toi un bon rythme et de la persévérance. N'oublie pas d'adopter une bonne posture, en te penchant légèrement pour maximiser l'efficacité de tes mouvements. Le dénivelé cumulé est de 133 mètres, ce qui te donnera un bon entraînement. La vitesse maximale atteinte peut atteindre les 50 km/h, alors contrôle bien ta descente ! **Un bras-mort plein de vie, Bainville-aux-Miroirs:** Enfin, tu arriveras près de Bainville-aux-Miroirs, non loin de Nancy. Le parcours te mènera vers un bras mort de la Moselle, un lieu propice à la détente. Le temps total de ton parcours est d'environ 165 minutes. Tu auras parcouru environ 44 kilomètres avec une vitesse moyenne d'environ 16 km/h. **Ce qui rend ce parcours spécial :** Ce parcours t'offre un mélange de défis physiques et de découvertes. La nature environnante est magnifique, et tu auras l'occasion de profiter de vues imprenables. Si tu as le temps, après ta sortie, je te conseille d'aller voir un mirador, offrant une vue panoramique sur la région. **Conseils pratiques pour le VTT :** 1. **Équipement essentiel :** N'oublie pas le casque, les gants, et des lunettes pour te protéger. 2. **Technique :** En montée, utilise des zancadas courtes et une bonne cadence. 3. **Sécurité :** Vérifie toujours tes freins avant de partir. 4. **Respect de l'environnement :** Reste sur les sentiers balisés et ne laisse rien derrière toi.