2025-08-17_182529--plage.trk

7.22 Km 31 m 0h 30m 38s 14.14 Km/h
21

Altitude

Speed

Altitude

Speed

Distance
7.22 Km
Ascent
31 m
Duration
0 h 30 m 38 s
Descent
21 m
Average speed
14.14 Km/h
Maximum altitude
17 m
Maximum speed
33.25 Km/h
Minimum altitude
-17 m
Pace
4.24 min/km
Stopped time
0 h 02 m 00 s

Activity recorded with Cross

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Gravel Biking à Sarzeau et Saint-Armel : Chemin de Lousaou, Le Pouldu et Rue Murieu Douar

Prépare-toi pour une expérience de Gravel Biking inoubliable qui t'emmènera à travers les paysages de Sarzeau et Saint-Armel !

Nous débutons notre aventure près de Chemin de Lousaou, à Sarzeau. Ici, tu te chaufferas les jambes sur des chemins qui longent les côtes. Profite des premiers kilomètres pour t'acclimater au rythme.

Ensuite, direction Le Pouldu, toujours à Sarzeau. Tu pourras apprécier l'effort dans les montées légères, tout en savourant les vues. Sois attentif à ta posture et n'hésite pas à adapter ton rythme.

Pendant ton parcours, tu auras l'occasion de passer par des chemins variés. Prépare-toi à affronter différents types de terrain : des sentiers plus accidentés. N'oublie pas de jouer avec ta vitesse et d'adapter ta technique en fonction du terrain.

On termine notre périple à Rue Murieu Douar, Saint-Armel. Là, tu te sentiras libéré et récompensé par l'effort.

Les statistiques de ton activité te donneront un aperçu de tes performances : tu auras gravi un peu plus de 30 mètres, avec des descentes d'environ 20 mètres. Le parcours d'environ 7 kilomètres aura duré environ 30 minutes, avec une vitesse moyenne de presque 15 km/h. Ta vitesse maximale atteindra plus de 33 km/h.

Pour ceux qui souhaitent prolonger le plaisir, un petit détour par les points de vue de la région pourrait être intéressant.

Voici quelques conseils pour le Gravel Biking :

  1. Équipe-toi correctement : Casque, gants, lunettes et chaussures adaptées.
  2. Adapte-toi au terrain : Modifie ta posture et ta pression des pneus.
  3. Respecte l'environnement : Ne laisse aucune trace de ton passage.
  4. Règle tes freins : Pour avoir un contrôle optimal en descente.


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