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by   L luforna
26.89 Km 40 m 1h 49m 10s 14.78 Km/h
8

Altitude

Speed

Heart rate

Altitude

Speed

Heart rate

Distance
26.89 Km
Ascent
40 m
Duration
1 h 49 m 10 s
Descent
40 m
Average speed
14.78 Km/h
Maximum altitude
79 m
Maximum speed
25.49 Km/h
Minimum altitude
43 m
Pace
4.06 min/km
Stopped time
0 h 02 m 22 s
Average Heart Rate
88 bpm
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Percorso Bici Carretera a Reggio Emilia: Gardenia, Canali e Bainsizza

Pronto per un'avventura in bici da strada? Iniziamo il nostro percorso da Gardenia, a Reggio Emilia. Pedalare qui è un piacere: la strada è liscia, perfetta per scaldare i muscoli e godersi il paesaggio. Dopo aver lasciato Gardenia, ti dirigerai verso Canali, sempre a Reggio Emilia. Lungo il tragitto, potrai apprezzare il cambiamento del terreno, con qualche leggera pendenza che metterà alla prova la tua resistenza. Infine, raggiungerai Bainsizza, sempre a Reggio Emilia. Qui, la sensazione di libertà è incredibile, mentre pedali sentendo il vento sulla pelle.

Statistiche del percorso:

  • Dislivello accumulato: Circa 36 metri.
  • Tempo: Intorno a 109 minuti.
  • Ascensione media: 0.13 metri.
  • Ritmo: 4 minuti e 5 secondi al chilometro.
  • Velocità massima: 25 km/h.
  • Altitudine massima: 79 metri.
  • Ascensione: 40 metri.
  • Altitudine minima: 43 metri.
  • Distanza: 27 chilometri.
  • Discesa: 40 metri.
  • Tempo fermo: 2 minuti.
  • Velocità media: 15 km/h.
  • Frequenza cardiaca media: 88 bpm.

Un percorso come questo è ideale per allenare la tua resistenza.

Consigli per la Bici Carretera:

  1. Equipaggiamento: Assicurati di avere un casco e guanti, e controlla la tua bici prima di partire.
  2. Terreno: Adatta la tua postura e il cambio in base al terreno, per ottimizzare la pedalata.
  3. Sicurezza: Sii visibile, indossa abbigliamento dai colori vivaci e rispetta le regole stradali.
  4. Ambiente: Lascia l'ambiente come lo hai trovato, senza gettare rifiuti e rispettando la natura.

Un luogo interessante nelle vicinanze è un belvedere con vista panoramica sulla valle, perfetto per una pausa e per scattare delle foto!



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