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Mountain Bike à Les Rues-des-Vignes, Crèvecœur-sur-l'Escaut et Montecouvez
Pour ton activité de Mountain Bike, te voici prêt à explorer les environs de Les Rues-des-Vignes, Crèvecœur-sur-l'Escaut et Montecouvez.
D'abord, tu partiras de Les Rues-des-Vignes, un charmant village dans la région Nord de la France. Ici, le terrain te réserve probablement des chemins variés, te donnant un bon départ pour ta sortie.
Ensuite, direction Montecouvez, non loin de Crèvecœur-sur-l'Escaut. Imagine-toi sur des sentiers vallonnés, avec des montées qui solliciteront ton cardio. N'oublie pas de gérer ton effort et de profiter des pauses pour admirer le paysage.
Pour finir, tu passeras par Crèvecœur-sur-l'Escaut. Attends-toi à des chemins plus lisses, potentiellement avec des portions en forêt. Le défi sera de maintenir une bonne cadence tout en appréciant la beauté du paysage.
Statistiques du parcours:
Dénivelé accumulé : 79 mètres Durée : Environ 3 heures Vitesse maximale : Plus de 40 km/h Altitude maximale : Près de 150 mètres Distance : Près de 50 kilomètres Vitesse moyenne : Près de 16 km/h
Si tu souhaites prolonger l'aventure, pense à explorer les alentours. Il y a sûrement des points de vue panoramiques ou des sentiers secondaires.
Conseils pour ton Mountain Bike:
- Équipement essentiel : Vérifie toujours tes freins et la pression de tes pneus.
- Technique en montée: Adopte une position basse et utilise tes muscles pour monter.
- Sécurité avant tout : Portez un casque et des gants, c'est essentiel.
- Respect de l'environnement : Reste sur les sentiers balisés.
Statistics
Distance
47.13
Km
Ascent
257
m
Duration
2
h
58
m
09
s
Descent
299
m
Average speed
15.87
Km/h
Maximum altitude
148
m
Maximum speed
43.55
Km/h
Minimum altitude
69
m
Pace
3.78
min/km
Stopped time
0
h
02
m
57
s
Average Heart Rate
111
bpm
