2025-08-17_074451.gpx

17/08/2025 07:44:54 62.40 Km 135 m 5h 37m 27s 11.10 Km/h

Distance
Time

Distance
Time

Distance
Time

Ruta BTT: Santa Maria de Gardeny (Lleida) - Lleida - Aitona (Segrià) - Sant Ignasi (Lleida)

Per a la teva aventura de BTT, començaràs a Santa Maria de Gardeny, Lleida. Aquí, t'espera un inici suau, ideal per escalfar motors abans de gaudir de la ruta.

A continuació, la ruta et portarà per Lleida, un tram on podries trobar alguns camins més tècnics. Observa les vistes mentre et concentres en la postura i el control sobre la bicicleta.

Després, la ruta et conduirà cap a Aitona, al Segrià. En aquest punt, probablement sentiràs les cames a punt de dir prou, així que administra l'esforç.

També passaràs per Sant Ignasi, Lleida, on podràs gaudir d'un tram més relaxat.

Estadístiques de la ruta:

Desnivell acumulat: 113 m, cosa que indica una ruta amb alguns desnivells, però no excessivament complicada.
Temps: 337 minuts (aproximadament 5 hores i 37 minuts).
Ascensió mitjana: 0.27 m, suggereix un ascens gradual.
Ritmo: 5.41 min/km, un ritme moderat.
Velocitat màxima: 44.23 Km/h, demostra moments d'alta velocitat, sobretot en descensos.
Altitud màxima: 209.5 m.
Ascensió: 135.1 m.
Altitud mínima: 95.7 m.
Distància: 62.4 km.
Descens: 159.4 m.
Temps parat: 123 minuts (aproximadament 2 hores).
Velocitat mitjana: 11.1 Km/h.
Ritmo cardíac mitjà: 106.5 bpm.

Experiència BTT:

Terreny: Prepara't per trobar una varietat de terrenys, amb senderes rocosos, camins més llisos i, possiblement, algunes pendents empinades.
Desafiaments físics: Enfrontaràs pujades que posaran a prova la teva força, i descensos que exigiran concentració. El canvi de ritme serà constant.
Tècniques recomanades: Utilitza zancades curtes en pujades per mantenir el ritme. Ajusta la postura per a un millor control.
Sensacions: Gaudeix de la sensació de llibertat mentre pedales, admirant el paisatge que et rodeja.

Aspectes destacats:

Entorn: Aprofita les vistes, respira l'aire fresc, i connecta amb la natura durant tot el recorregut.

Consells pràctics BTT:

Equip essencial: No oblidis el casc, guants i ulleres.
Tècnica: Aprèn a "flotar" sobre la bici en terrenys tècnics.
Seguretat: Revisa la bici abans de sortir i porta un kit de reparació.
Respecte: Porta tot el teu fem i no malmet la natura.

# Ruta BTT: Santa Maria de Gardeny (Lleida) - Lleida - Aitona (Segrià) - Sant Ignasi (Lleida) Per a la teva aventura de BTT, començaràs a Santa Maria de Gardeny, Lleida. Aquí, t'espera un inici suau, ideal per escalfar motors abans de gaudir de la ruta. A continuació, la ruta et portarà per Lleida, un tram on podries trobar alguns camins més tècnics. Observa les vistes mentre et concentres en la postura i el control sobre la bicicleta. Després, la ruta et conduirà cap a Aitona, al Segrià. En aquest punt, probablement sentiràs les cames a punt de dir prou, així que administra l'esforç. També passaràs per Sant Ignasi, Lleida, on podràs gaudir d'un tram més relaxat. **Estadístiques de la ruta:** * **Desnivell acumulat:** 113 m, cosa que indica una ruta amb alguns desnivells, però no excessivament complicada. * **Temps:** 337 minuts (aproximadament 5 hores i 37 minuts). * **Ascensió mitjana:** 0.27 m, suggereix un ascens gradual. * **Ritmo:** 5.41 min/km, un ritme moderat. * **Velocitat màxima:** 44.23 Km/h, demostra moments d'alta velocitat, sobretot en descensos. * **Altitud màxima:** 209.5 m. * **Ascensió:** 135.1 m. * **Altitud mínima:** 95.7 m. * **Distància:** 62.4 km. * **Descens:** 159.4 m. * **Temps parat:** 123 minuts (aproximadament 2 hores). * **Velocitat mitjana:** 11.1 Km/h. * **Ritmo cardíac mitjà:** 106.5 bpm. **Experiència BTT:** * **Terreny:** Prepara't per trobar una varietat de terrenys, amb senderes rocosos, camins més llisos i, possiblement, algunes pendents empinades. * **Desafiaments físics:** Enfrontaràs pujades que posaran a prova la teva força, i descensos que exigiran concentració. El canvi de ritme serà constant. * **Tècniques recomanades:** Utilitza zancades curtes en pujades per mantenir el ritme. Ajusta la postura per a un millor control. * **Sensacions:** Gaudeix de la sensació de llibertat mentre pedales, admirant el paisatge que et rodeja. **Aspectes destacats:** * **Entorn:** Aprofita les vistes, respira l'aire fresc, i connecta amb la natura durant tot el recorregut. **Consells pràctics BTT:** 1. **Equip essencial:** No oblidis el casc, guants i ulleres. 2. **Tècnica:** Aprèn a "flotar" sobre la bici en terrenys tècnics. 3. **Seguretat:** Revisa la bici abans de sortir i porta un kit de reparació. 4. **Respecte:** Porta tot el teu fem i no malmet la natura.