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Parcours Cycliste: Plœmeur, Lorient, Morbihan, Bretagne
Pour ton Activité de Vélo de Route qui passe par Plœmeur et Lorient, prépare-toi à une expérience mémorable !
Sainte-Anne, Briantec (Plœmeur): Le départ se fait à Plœmeur, une commune côtière. Ici, tu débutes sur des routes paisibles. Commence par un échauffement léger, les premiers kilomètres sont parfaits pour ajuster ta position et ton rythme. Profite du calme, le paysage marin t'accompagnera.
Lorient: Ensuite, tu traverses Lorient. Prépare-toi à quelques changements de rythme, car le parcours alterne entre zones urbaines et portions plus dégagées. Sois attentif à la circulation, tout en savourant le dynamisme de la ville.
Boulevard Abbé Le Cam, Kergroise (Lorient): Sur ce tronçon, tu vas apprécier la fluidité du parcours. L'occasion de peaufiner ta posture et de te concentrer sur ta respiration. Sens la puissance dans tes jambes, le plaisir de l'effort.
Boulevard Laënnec, Cité Salvador Allende (Lorient): On revient à Lorient. C'est l'occasion de profiter des derniers kilomètres. Garde un rythme constant.
Les statistiques de ton parcours: Tu grimperas environ 130 mètres, pour un dénivelé total de 49 mètres. Le trajet t'occupera pendant environ 3 heures, avec une vitesse moyenne d'environ 14 km/h. Tu atteindras une vitesse maximale d'environ 36 km/h. Ton cœur battra en moyenne à environ 100 bpm. Tu auras une distance de presque 44 km.
Conseils pour les cyclistes :
- Équipement essentiel : Vérifie tes freins et pneus avant chaque sortie.
- Posture : Maintiens une bonne posture pour éviter les douleurs.
- Sécurité : Sois visible en portant des vêtements clairs.
- Respect de l'environnement : Ne laisse pas de déchets.
Statistics
Distance
43.71
Km
Ascent
130
m
Duration
3
h
02
m
41
s
Descent
102
m
Average speed
14.35
Km/h
Maximum altitude
45
m
Maximum speed
36.17
Km/h
Minimum altitude
-4
m
Pace
4.18
min/km
Stopped time
0
h
31
m
45
s
Average Heart Rate
100
bpm
