# Ruta BTT per Bolquère, La Llagonne, Angoustrine-Villeneuve-des-Escaldes, i Les Angles La Descripció: Per a aquesta activitat de BTT, et proposem un recorregut que comença a Bolquère, als peus de les muntanyes de Prades. Des d'aquí, et dirigiràs cap a l'impressionant Barrage du Lac des Bouillouses, passant per La Llagonne i Les Angles, en un viatge ple de contrastos. Comences el pedaleig al punt de partida a Bolquère, on els primers metres et permetran escalfar els músculs. El terreny inicial, amb trams suaus, et donarà l'oportunitat de prendre contacte amb la bici i gaudir del paisatge abans d'enfrontar les primeres pujades. El camí segueix un sender que et portarà a La Llagonne, on podràs gaudir de l'entorn. Aquí, prepara't per a alguns trams amb desnivells més pronunciats, que posaran a prova la teva resistència. Recorda mantenir una bona postura i utilitzar la tècnica de les zancades curtes per a maximitzar l'eficiència en les pujades. A mesura que guanyes alçada, l'entorn canvia: els boscos de pins i les vistes panoràmiques es converteixen en la recompensa al teu esforç. El camí et porta cap a les proximitats de Angoustrine-Villeneuve-des-Escaldes, on podràs apreciar la majestuositat del Barrage du Lac des Bouillouses. Des d'aquí, pedalejaràs pel voltant del llac, gaudint de vistes espectaculars. Aquesta part del recorregut et oferirà una experiència única, amb la sensació de dominar el terreny i admirar la bellesa natural. Amb un desnivell acumulat de 361 metres, un temps total d'uns 183 minuts (amb parades) i una distància d'aproximadament 26,5 km, podràs posar a prova les teves capacitats. Has d'esperar pujades mitjanes de 0.5 m/s. La velocitat mitjana se situa entorn dels 8,7 km/h, amb moments de velocitat màxima que poden superar els 51 km/h en els descensos, mentre que el ritme es manté al voltant dels 6,9 min/km. Durant el recorregut, trobaràs trams tècnics, amb terreny variat i canvis de ritme constants. La part final et portarà de nou a Bolquère, on hauràs d'estar atent als descensos, que poden ser ràpids. Si busques una experiència extra, des d'aquest punt, et recomanem explorar els senders secundaris de la zona, que ofereixen rutes addicionals per a tots els nivells. Per a un millor rendiment, recorda portar sempre un casc, guants i proteccions. Adapta la pressió dels pneumàtics al tipus de terreny i respecta sempre l'entorn natural: no deixis residus i circula per les rutes marcades. Gaudeix de la ruta i la bellesa d'aquest entorn!