# Fahrradtour durch Scheveningen, Den Haag, Voorburg und Umgebung Für deine Rennradtour, die dich durch folgende Orte führt: **Startpunkt: Scheveningen, Den Haag** Hier in Scheveningen, nahe Den Haag, beginnt dein Abenteuer. Stelle dir vor, du startest deine Tour direkt an der Küste. Der Wind, die salzige Luft und die Weite des Meeres sind deine ständigen Begleiter. Der Untergrund ist meist eben, perfekt, um dich warmzufahren und deinen Körper auf die bevorstehende Strecke einzustellen. Hier kannst du deine Technik verbessern, indem du auf deine Trittfrequenz achtest und dich auf einen runden Tritt konzentrierst. **Max. Höhe: Witte Brug, Scheveningen, Den Haag** Du erreichst die Witte Brug, ebenfalls in Scheveningen, wo die Strecke etwas anspruchsvoller wird. Obwohl keine großen Steigungen zu erwarten sind, bieten die kleinen Hügel die Möglichkeit, deine Kraft zu testen und dich an das Fahren in unterschiedlichen Geschwindigkeiten zu gewöhnen. Nutze diese Gelegenheit, um deine Position auf dem Rad zu variieren und deine aerodynamische Haltung zu optimieren. **Min. Höhe & Stopp: Koningskade, Haagse Hout, Den Haag & Koningin Julianalaan, Voorburg** Der Weg führt dich weiter in Richtung Koningskade, Haagse Hout, in Den Haag und anschließend nach Voorburg. Hier kannst du dich auf ruhige Straßen und eine entspannte Atmosphäre freuen. Konzentriere dich auf deine Atmung und genieße die Fahrt. Achte auf die richtige Balance zwischen Anstrengung und Erholung, um deine Energie zu schonen. **Statistik:** * **Gesamter Anstieg:** Nur etwa 4 Meter, also kaum spürbar. * **Zeit:** Du wirst etwa 32 Minuten unterwegs sein. * **Durchschnittlicher Anstieg:** Unwesentlich, also flach. * **Geschwindigkeit:** Deine durchschnittliche Geschwindigkeit beträgt ungefähr 13.9 km/h. * **Höchstgeschwindigkeit:** Du erreichst möglicherweise eine Spitzengeschwindigkeit von bis zu 74 km/h, also Vorsicht! * **Maximale/Minimale Höhe:** Die höchste Stelle liegt bei etwa -11 Metern und die tiefste bei -16 Metern (also unter dem Meeresspiegel). * **Distanz:** Du legst ungefähr 7.5 Kilometer zurück. * **Zeit im Stehen:** Etwa 10 Minuten. **Was macht diese Orte besonders?** Scheveningen ist bekannt für seine weiten Strände und die frische Meeresluft. Genieße die Ausblicke und die einzigartige Atmosphäre! In Voorburg findest du historische Gebäude und eine charmante Umgebung. **Zusätzliche Tipps:** * **Ausrüstung:** Stelle sicher, dass dein Fahrrad in einwandfreiem Zustand ist. * **Sicherheit:** Trage immer einen Helm und achte auf den Verkehr. * **Umwelt:** Respektiere die Natur und hinterlasse keine Spuren. * **Technik:** Konzentriere dich auf eine effiziente Trittfrequenz und optimiere deine Position auf dem Rad.