Escursionismo à San Damiano Macra, Stroppo, Macra et Elva

Prépare-toi pour une aventure d'Escursionismo inoubliable !

Locanda Il Campo della Quercia, Bersia, San Damiano Macra: Le départ se fait ici, dans ce village de San Damiano Macra. Tu débutes sur un terrain qui te permet de t’échauffer.

Strada dei Cannoni, Stroppo: Tu arrives sur la Strada dei Cannoni, près de Stroppo. Le paysage devient plus montagneux, les sentiers se transforment en chemins plus escarpés. L'ascension se fait sentir, mais les vues sont magnifiques.

Alberti, San Damiano Macra: Tu passes par Alberti, de retour à San Damiano Macra. C'est une zone de récupération, où le terrain te permet de reprendre ton souffle avant la suite.

Strada dei Cannoni, Macra: De nouveau sur la Strada dei Cannoni, mais cette fois près de Macra.

Locanda Hans Clemer Posto Tappa Elva Serre: L'arrivée se fait à Elva.

Statistiques de ton parcours :

Dénivelé accumulé : Environ 1158 mètres.
Durée : Environ 4 heures et 35 minutes.
Ascension moyenne : Environ 0.82 mètre par minute.
Rythme : Environ 7 minutes et 47 secondes par kilomètre.
Vitesse maximale : Presque 46 Km/h
Altitude maximale : Plus de 2300 mètres.
Ascension totale : Plus de 1340 mètres.
Altitude minimale : Environ 1180 mètres.
Distance : Environ 35 kilomètres et demi.
Descente totale : Plus de 840 mètres.
Temps d'arrêt : Environ 1 heure et 45 minutes.
Vitesse moyenne : Environ 7,7 Km/h

Conseils pour l'Escursionismo :

Équipe essentielle : N'oublie pas des chaussures de randonnée adaptées et un sac à dos avec de l'eau et des en-cas énergétiques.
Gestion de l'effort : Adapte ton rythme à la montée et à la descente, utilise des bâtons de marche pour t'aider.
Sécurité : Renseigne-toi toujours sur la météo et signale ton parcours à quelqu'un.
Respect de l'environnement : Ne laisse aucune trace de ton passage et reste sur les sentiers balisés.

# Escursionismo à San Damiano Macra, Stroppo, Macra et Elva Prépare-toi pour une aventure d'Escursionismo inoubliable ! **Locanda Il Campo della Quercia, Bersia, San Damiano Macra:** Le départ se fait ici, dans ce village de San Damiano Macra. Tu débutes sur un terrain qui te permet de t’échauffer. **Strada dei Cannoni, Stroppo:** Tu arrives sur la Strada dei Cannoni, près de Stroppo. Le paysage devient plus montagneux, les sentiers se transforment en chemins plus escarpés. L'ascension se fait sentir, mais les vues sont magnifiques. **Alberti, San Damiano Macra:** Tu passes par Alberti, de retour à San Damiano Macra. C'est une zone de récupération, où le terrain te permet de reprendre ton souffle avant la suite. **Strada dei Cannoni, Macra:** De nouveau sur la Strada dei Cannoni, mais cette fois près de Macra. **Locanda Hans Clemer Posto Tappa Elva Serre:** L'arrivée se fait à Elva. **Statistiques de ton parcours :** * **Dénivelé accumulé :** Environ 1158 mètres. * **Durée :** Environ 4 heures et 35 minutes. * **Ascension moyenne :** Environ 0.82 mètre par minute. * **Rythme :** Environ 7 minutes et 47 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** Presque 46 Km/h * **Altitude maximale :** Plus de 2300 mètres. * **Ascension totale :** Plus de 1340 mètres. * **Altitude minimale :** Environ 1180 mètres. * **Distance :** Environ 35 kilomètres et demi. * **Descente totale :** Plus de 840 mètres. * **Temps d'arrêt :** Environ 1 heure et 45 minutes. * **Vitesse moyenne :** Environ 7,7 Km/h **Conseils pour l'Escursionismo :** 1. **Équipe essentielle :** N'oublie pas des chaussures de randonnée adaptées et un sac à dos avec de l'eau et des en-cas énergétiques. 2. **Gestion de l'effort :** Adapte ton rythme à la montée et à la descente, utilise des bâtons de marche pour t'aider. 3. **Sécurité :** Renseigne-toi toujours sur la météo et signale ton parcours à quelqu'un. 4. **Respect de l'environnement :** Ne laisse aucune trace de ton passage et reste sur les sentiers balisés.

2025-08-15_094433--ITALIE 5.trk

Altitude

Speed

Altitude

Speed

Activity recorded with Cross

Escursionismo à San Damiano Macra, Stroppo, Macra et Elva

Comments