2025-08-14_074330.trk

14/08/2025 07:43:30 51.76 Km 453 m 3h 32m 59s 14.58 Km/h

109

Altitude
Speed

Distance
Time

Distance
Time

VTT Digoin, Vigny-lès-Paray, Neuvy-Grandchamp, La Motte-Saint-Jean, Charolles

Pour cette activité VTT, prépare-toi à une aventure qui démarre près de Digoin, dans la charmante région de la Bourgogne-Franche-Comté.

Tu commenceras ton parcours aux alentours de Vigny-lès-Paray. Ici, les premiers kilomètres te feront découvrir un terrain varié, idéal pour te mettre en jambe.

Ensuite, cap vers Neuvy-Grandchamp. Profite des montées et des descentes pour travailler ton endurance. Tu atteindras l'altitude maximale, un moment privilégié pour admirer le paysage. N'oublie pas de moduler ton effort, en utilisant des zancadas courtes dans les ascensions et en gardant une bonne posture pour mieux négocier les descentes.

Tu passeras aussi par La Motte-Saint-Jean. Imagine-toi rouler à travers des paysages magnifiques, le plaisir de la nature et de l'effort physique se fusionnent.

Voici quelques chiffres pour te donner une idée de ce qui t'attend : tu accumuleras environ 143 mètres de dénivelé positif sur un parcours d'environ 52 kilomètres. Le temps de parcours est estimé à environ 3 heures et 30 minutes, avec une vitesse moyenne de 14,5 km/h. Tu peux espérer une ascension moyenne de 0,36 m par minute et profiter d'une vitesse maximale de plus de 40 km/h dans certaines descentes.

Conseils pratiques pour le VTT :

Équipement essentiel : casque, gants et lunettes sont indispensables pour ta sécurité.
Maîtrise : Entraîne-toi à franchir les obstacles et à anticiper les mouvements du vélo.
Respecte la nature : Reste sur les sentiers balisés pour préserver l'environnement.
Hydratation et alimentation : Emporte de l'eau et des barres énergétiques pour maintenir ton énergie.

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Distance

51.76 Km

Ascent

453 m

Duration

3 h 32 m 59 s

Descent

444 m

Average speed

14.58 Km/h

Maximum altitude

369 m

Maximum speed

41.41 Km/h

Minimum altitude

226 m

Pace

4.12 min/km

Stopped time

0 h 01 m 18 s

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