# Alpinismo en Pista Vallibierna, El Muyidó, Refugio de Coronas y Cabaña de Quillón, Benasque Para Activité de Alpinisme que pasa por la Pista Vallibierna, el El Muyidó, el Refugio de Coronas y la Cabaña de Quillón en Benasque, ¡prepárate para una aventura inolvidable! Comenzamos en la Pista Vallibierna, en la zona de Benasque. Desde aquí, te adentrarás en un terreno variado. Prepárate para senderos rocosos y tramos con pendientes que pondrán a prueba tu resistencia. La subida al El Muyidó, una imponente cumbre cercana, exige esfuerzo y concentración. Para afrontarla, te recomiendo zancadas cortas y mantener una postura estable, usando tus bastones para equilibrarte. Después, una parada en el Refugio de Coronas, un lugar acogedor cerca de Benasque. Es un buen momento para recuperar fuerzas. Finalmente, llegarás a la Cabaña de Quillón. En cuanto a las estadísticas de esta actividad de alpinismo: * **Dénivelé accumulé:** Ascenderás y descenderás aproximadamente 2446 metros. * **Tiempo:** La actividad te tomará unas 9 horas, con descansos incluidos. * **Ascension moyenne:** La subida promedio es de unos 17 metros por kilómetro. * **Allure:** Mantendrás un ritmo de alrededor de 8 minutos y medio por kilómetro. * **Vitesse maximale:** Podrías alcanzar una velocidad máxima increíble. * **Altitude maximale:** Llegarás a una altitud máxima de unos 2446 metros. * **Ascension:** Habrás ascendido un total de casi 20 kilómetros. * **Altitude minimale:** El punto más bajo estará a nivel del mar. * **Distance:** Recorrerás unos 64 kilómetros. * **Descente:** Habrás descendido casi 20 kilómetros. * **Temps à l'arrêt:** Pasarás unas 3 horas parado. * **Vitesse moyenne:** Te moverás a una velocidad media de casi 7 kilómetros por hora. En este entorno, la naturaleza te regalará vistas espectaculares, un espectáculo que te motivará a seguir adelante. Si te apetece, cerca de la zona hay senderos que te llevarán a miradores impresionantes. **Consejos para alpinismo:** 1. Lleva siempre equipo esencial: ropa adecuada, calzado resistente y protección solar. 2. Adapta tu ritmo al terreno y a tu condición física. 3. Infórmate sobre la meteorología y lleva un mapa. 4. Respeta el entorno: no dejes basura y cuida la flora y fauna.