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Randonnée VTT: Camping L'escapade, Lamonzie-Montastruc, Le Cluzel, Liorac-sur-Louyre et Route des Femmes, Lamonzie-Montastruc
Pour cette activité VTT, tu vas découvrir des paysages variés, adaptés à tous les niveaux.
Le parcours débute près du Camping L'escapade, à Lamonzie-Montastruc, dans la région de Bergerac. Tu commenceras par un terrain facile, parfait pour t'échauffer.
Ensuite, tu grimperas vers Le Cluzel, près de Liorac-sur-Louyre. Attends-toi à des montées qui solliciteront ton endurance, avec des pentes qui t'obligeront à adopter une bonne posture et à utiliser des zancadas courtes. C’est l'occasion de te concentrer sur ta technique, car la vue en vaut la peine.
Pour finir, tu passeras par la Route des Femmes, près du Pont de Pierre, toujours à Lamonzie-Montastruc. Tu profiteras de descentes plus techniques, où le contrôle de ton vélo sera primordial.
Statistiques approximatives :
Dénivelé accumulé : environ 64 m. Temps : environ 1 heure. Ascension : environ 145 m. Descente : environ 143 m. Distance : environ 8.5 km. Vitesse moyenne : un peu plus de 8 km/h. Vitesse maximale : jusqu'à 50 km/h. Altitude maximale : environ 131 m.
- Altitude minimale : environ 67 m.
Ce parcours offre une excellente combinaison de terrains, te permettant de travailler à la fois l'endurance et la technique.
Un conseil : si tu es en forme, n'hésite pas à explorer les sentiers secondaires pour des défis supplémentaires. Près d'ici, tu peux trouver un mirador qui offre une vue panoramique sur la vallée.
Conseils VTT rapides :
- Équipe-toi bien : casque, gants, et lunettes sont indispensables.
- Gonfle tes pneus : ajuste la pression en fonction du terrain pour une meilleure adhérence.
- Garde le contrôle : anticipe les obstacles et adapte ta vitesse.
- Respecte la nature : reste sur les sentiers et ne laisse aucune trace de ton passage.
Statistics
Distance
8.66
Km
Ascent
145
m
Duration
1
h
00
m
59
s
Descent
143
m
Average speed
8.52
Km/h
Maximum altitude
131
m
Maximum speed
50.61
Km/h
Minimum altitude
67
m
Pace
7.04
min/km
Stopped time
0
h
06
m
58
s
