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12/08/2025 06:45:02 40.26 Km 237 m 1h 48m 33s 22.25 Km/h

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Parcours VTT: La Roche, Dolus-le-Sec & Loches, Indre-et-Loire

Pour cette sortie VTT qui débute et se termine à La Roche, près de Dolus-le-Sec, et qui explore les environs de Loches, prépare-toi à une aventure mémorable !

D'abord, au départ de La Roche, tu commenceras doucement pour t'échauffer. Le terrain est varié, alternant chemins et sentiers, parfait pour prendre tes marques.

Ensuite, en grimpant vers la Voie communale de Ferrière à Genillé, le défi se corse un peu. Tu rencontreras des pentes plus raides, où il faudra gérer ton effort. Pense à adopter une bonne posture : le poids du corps vers l'avant pour maximiser la traction et anticiper les virages.

Au point le plus bas, près de la Promenade Nouvelle Alliance Saint-Andrews, le parcours devient plus roulant. C'est l'occasion de reprendre ton souffle et d'apprécier le paysage.

En te rapprochant de l'arrivée, à La Roche Mabilleau, tu sentiras la fatigue, mais l'excitation de l'arrivée te donnera de l'énergie.

Stats clés :

Distance : Environ 40 kilomètres.
Dénivelé positif : Près de 240 mètres.
Dénivelé négatif : À peu près 240 mètres.
Ascension moyenne : 0.22 m par kilomètre.
Vitesse moyenne : Aux alentours de 22 km/h.
Temps : Un peu moins de 2 heures.
Rythme cardiaque moyen : 152 bpm.

Profite de cette sortie pour admirer les paysages vallonnés de l'Indre-et-Loire. C'est une région riche en histoire et en charme.

Conseils du pro :

Équipement essentiel : N'oublie pas ton casque et des gants, ainsi qu'une trousse de réparation de base.
Technique : Apprends à regarder loin devant toi pour anticiper le terrain et à doser ton freinage.
Sécurité : Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte un téléphone chargé.
Respect : Reste sur les sentiers balisés et respecte la nature.

Pour ceux qui veulent prolonger l'aventure, il y a de magnifiques points de vue panoramiques dans les environs de Loches, par exemple sur la cité médiévale.

# Parcours VTT: La Roche, Dolus-le-Sec & Loches, Indre-et-Loire Pour cette sortie VTT qui débute et se termine à La Roche, près de Dolus-le-Sec, et qui explore les environs de Loches, prépare-toi à une aventure mémorable ! D'abord, au départ de La Roche, tu commenceras doucement pour t'échauffer. Le terrain est varié, alternant chemins et sentiers, parfait pour prendre tes marques. Ensuite, en grimpant vers la Voie communale de Ferrière à Genillé, le défi se corse un peu. Tu rencontreras des pentes plus raides, où il faudra gérer ton effort. Pense à adopter une bonne posture : le poids du corps vers l'avant pour maximiser la traction et anticiper les virages. Au point le plus bas, près de la Promenade Nouvelle Alliance Saint-Andrews, le parcours devient plus roulant. C'est l'occasion de reprendre ton souffle et d'apprécier le paysage. En te rapprochant de l'arrivée, à La Roche Mabilleau, tu sentiras la fatigue, mais l'excitation de l'arrivée te donnera de l'énergie. **Stats clés :** * **Distance :** Environ 40 kilomètres. * **Dénivelé positif :** Près de 240 mètres. * **Dénivelé négatif :** À peu près 240 mètres. * **Ascension moyenne :** 0.22 m par kilomètre. * **Vitesse moyenne :** Aux alentours de 22 km/h. * **Temps :** Un peu moins de 2 heures. * **Rythme cardiaque moyen :** 152 bpm. Profite de cette sortie pour admirer les paysages vallonnés de l'Indre-et-Loire. C'est une région riche en histoire et en charme. **Conseils du pro :** 1. **Équipement essentiel :** N'oublie pas ton casque et des gants, ainsi qu'une trousse de réparation de base. 2. **Technique :** Apprends à regarder loin devant toi pour anticiper le terrain et à doser ton freinage. 3. **Sécurité :** Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte un téléphone chargé. 4. **Respect :** Reste sur les sentiers balisés et respecte la nature. Pour ceux qui veulent prolonger l'aventure, il y a de magnifiques points de vue panoramiques dans les environs de Loches, par exemple sur la cité médiévale.