Robert Popy
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Randonnée à Montanay, Neuville-sur-Saône et retour
Pour cette Activité de Randonnée, commence ton aventure à Montanay. Ici, le point de départ te plonge immédiatement dans l'ambiance : prépare-toi à un parcours où tes premiers pas s'imprègnent de l'atmosphère paisible de la région.
Ensuite, tu feras une ascension douce vers le point culminant, toujours à Montanay. C'est l'occasion de tester ton rythme, d'ajuster ta respiration et de savourer la sensation de progresser. Pense à garder une posture droite et à engager tes muscles abdominaux pour une meilleure stabilité.
Le parcours t'emmènera ensuite à Neuville-sur-Saône. Le terrain offre un contraste intéressant, avec des variations de sentiers. Adapte tes pas, en utilisant des zancadas courtes sur les passages plus accidentés.
Enfin, le retour te ramènera à Montanay. Le parcours total est d'environ 5,5 kilomètres, avec un dénivelé positif d'environ 52 mètres et un dénivelé négatif d'environ 115 mètres. Tu auras mis autour de 54 minutes, avec une vitesse moyenne de 6 km/h. L'ascension moyenne est d'environ 0,4 m. Tu peux sentir cette vitesse maximale, même si elle est exceptionnelle, à presque 53 km/h, mais surtout dans la descente.
Profite de vues exceptionnelles. Un site proche pour les randonneurs est le chemin vers le Mont Thou.
Conseils pour la Randonnée :
- Emporte toujours de l'eau et des en-cas énergétiques.
- Informe quelqu'un de ton itinéraire et de l'heure de retour prévue.
- Adapte tes chaussures au terrain et utilise des bâtons de marche si besoin.
- Respecte l'environnement : ne laisse aucun déchet.
Statistics
Distance
5.59
Km
Ascent
53
m
Duration
0
h
53
m
43
s
Descent
116
m
Average speed
6.25
Km/h
Maximum altitude
303
m
Maximum speed
52.51
Km/h
Minimum altitude
202
m
Pace
9.60
min/km
Stopped time
0
h
05
m
02
s
