# VTT : Thouaré-sur-Loire, Basse-Goulaine, Nantes - Parcours VTT **La Descripcion:** Prépare-toi pour une activité VTT captivante ! Notre parcours t'emmènera à travers les paysages variés de la région, commençant à Thouaré-sur-Loire. Commence ton aventure à Thouaré-sur-Loire. Tu démarreras sur des chemins qui serpentent à travers la nature, parfaits pour te échauffer. Profite des premiers kilomètres pour ajuster ton rythme et te familiariser avec ton VTT. Pense à une bonne posture, le regard vers l'horizon, et à des petites foulées pour affronter les éventuelles montées douces. Ensuite, direction Basse-Goulaine ! Ici, le terrain se transforme. Tu trouveras des sentiers avec quelques défis, notamment des montées qui te demanderont de l'énergie. N'hésite pas à utiliser le bon braquet pour conserver une cadence régulière et gérer l'effort. Le dénivelé accumulé est d'environ 36 mètres, et tu devras faire face à une ascension moyenne de près de 0.2 mètre. Prépare-toi pour une vitesse maximale qui peut atteindre les 34 km/h. La balade durera environ 2 heures et 10 minutes. Pour finir, rejoins Nantes. Ici, l'ambiance est différente, peut-être avec des sections plus techniques ou des passages en forêt. La distance totale est d'environ 38 kilomètres. Tu pourras apprécier la descente (environ 63 mètres), une opportunité pour tester ton contrôle et savourer la vitesse. Ton altitude maximale sera aux environs de 42 mètres, et l'altitude minimale à 5 mètres. **Statistiques approximatives :** * Dénivelé accumulé: 36 m * Temps: 131 minutes * Ascension moyenne: 0.18 m * Allure: 3.46 min/km * Vitesse maximale: 34 km/h * Altitude maximale: 42 m * Ascension: 61 m * Altitude minimale: 5 m * Distance: 38 km * Descente: 63 m * Temps à l'arrêt: 4 minutes * Vitesse moyenne: 17 km/h Autour de toi, profite des paysages, et si tu as le temps, explore les environs de Nantes, il y a des points de vue incroyables. **Conseils VTT pour toi :** 1. **Casque obligatoire :** C'est la base pour ta sécurité. 2. **Pneus adaptés :** Choisis tes pneus selon le terrain. 3. **Freinage progressif :** Anticipe et dose tes freinages pour éviter les blocages. 4. **Respecte la nature :** Reste sur les sentiers et ne laisse aucune trace.