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Road Biking : Le Coigneau, Orléans, Saint-Jean-le-Blanc, Donnery, parcours cycliste
Prêt pour une aventure de Road Biking ? Ce parcours te mène à travers des paysages variés, parfaits pour tous les niveaux.
Nous commençons notre périple au Coigneau, près d'Orléans. Ici, tu trouveras un terrain plat, idéal pour l'échauffement. Profite de ce départ en douceur pour ajuster ta posture et te familiariser avec ton vélo.
Ensuite, direction Donnery, où le terrain se fait plus vallonné. Tu vas ressentir l'effort dans les montées, mais la récompense est là : des vues imprenables sur la campagne. Pense à alterner entre zancadas courtes et plus longues pour gérer ton rythme.
Continuons vers Saint-Jean-le-Blanc, un lieu propice à la détente et à la contemplation. Ce tronçon offre un peu de tout : des chemins lisses et d'autres plus accidentés. La différence d'altitude est d'environ 18 mètres.
Pour finir, cap sur Donnery, où nous retrouverons un terrain similaire au début. Ici, tu pourras mettre à l'épreuve ta vitesse, avec des descentes excitantes. N'oublie pas de contrôler ta vitesse et de rester concentré sur la route.
Statistiques clés :
- Distance : Environ 28 kilomètres
- Durée : Aux alentours de 1 heure et 23 minutes
- Vitesse moyenne : Plus de 20 km/h
- Vitesse maximale : Environ 44 km/h
Conseils Road Biking :
- Équipement essentiel : Casque, gants et chaussures de cyclisme sont indispensables.
- Gestion du terrain : Adapte ta technique aux pentes et aux surfaces.
- Sécurité avant tout : Sois visible et respecte le code de la route.
- Respect de l'environnement : Ne laisse aucune trace de ton passage.
Si tu souhaites prolonger le plaisir, tu peux explorer les chemins environnants de Donnery.
Statistics
Distance
27.87
Km
Ascent
15
m
Duration
1
h
22
m
58
s
Descent
20
m
Average speed
20.15
Km/h
Maximum altitude
109
m
Maximum speed
43.53
Km/h
Minimum altitude
91
m
Pace
2.98
min/km
Stopped time
0
h
04
m
15
s
Average Heart Rate
98
bpm
