# Rocca di Mezzo e Rovere: Trekking nel cuore del Parco Sirente-Velino **Descrizione:** Preparati per un'avventura di senderismo che ti porterà a scoprire le meraviglie di Rocca di Mezzo e Rovere, nel cuore dell'incantevole Parco Regionale Sirente-Velino. Inizieremo il nostro percorso dalla Strada Statale 696, nelle vicinanze di Rocca di Mezzo, un punto di partenza ideale per esplorare questa splendida regione. Il terreno alterna sentieri naturali a tratti più dolci, ideali per goderti appieno l'esperienza. Dovrai affrontare alcune leggere pendenze, che metteranno alla prova la tua resistenza, ma ti regaleranno panorami mozzafiato. Inizierai a percepire l'ebbrezza del senderismo, con ogni passo un trionfo, controllando la tua postura e modulando le tue zancate. Arriveremo quindi a Rovere, un’altra perla di Rocca di Mezzo. Qui, la Pista ciclabile offre un terreno ideale per un trekking meno impegnativo, permettendoti di ammirare la natura circostante in tutta la sua bellezza. **Statistiche del percorso:** * **Dislivello accumulato:** Circa 34 metri. * **Tempo di percorrenza:** Intorno ai 23 minuti. * **Ascensione media:** Circa 0.35 metri. * **Ritmo:** Intorno a 12 minuti e 48 secondi al chilometro. * **Velocità massima:** Quasi 7.2 km/h. * **Altitudine massima:** Circa 1326 metri. * **Ascensione totale:** Circa 32 metri. * **Altitudine minima:** Circa 1292 metri. * **Distanza:** Poco più di 1.8 chilometri. * **Tempo di sosta:** Quasi 2 minuti. * **Velocità media:** Circa 4.7 km/h. Rocca di Mezzo e Rovere ti offrono scorci di rara bellezza, con viste panoramiche sulle montagne circostanti e un'atmosfera di pace e tranquillità. **Un consiglio:** Per chi ama il senderismo, si consiglia di esplorare i sentieri verso il Monte Sirente per ammirare viste ancora più spettacolari. **Consigli pratici per il senderismo:** 1. **Equipaggiamento:** Indossa scarpe da trekking adatte e porta con te acqua a sufficienza. 2. **Terreno:** Usa i bastoncini per affrontare le salite e proteggere le ginocchia nelle discese. 3. **Sicurezza:** Informa qualcuno del tuo itinerario e porta con te un kit di pronto soccorso. 4. **Rispetto:** Rispettare l'ambiente circostante, non lasciare rifiuti e rimanere sui sentieri segnati.