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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
13.26
Km
Ascent
332
m
Duration
2
h
42
m
17
s
Descent
355
m
Average speed
4.90
Km/h
Maximum altitude
639
m
Maximum speed
21.54
Km/h
Minimum altitude
357
m
Pace
12.24
min/km
Stopped time
0
h
05
m
13
s
Average Heart Rate
103
bpm
Activity recorded with Cross
See devicePasseig en Ardales: Calle los Carros, Cerro Redondo y Puente Romano de La Molina
Para tu Activitat de Passeig, te guío por un recorrido memorable en Ardales, Málaga.
Comenzamos en la Calle los Carros, Ardales. Aquí, el paseo se inicia sobre terreno llano, ideal para calentar. Prepárate para un ritmo suave, disfrutando del ambiente del pueblo antes de adentrarnos en la naturaleza.
El siguiente punto es el Cerro Redondo, una elevación que te desafiará con sus pendientes. Anticipa el esfuerzo, pero recuerda que la cima recompensa. Disfrutarás de un terreno variado, combinando senderos con tramos rocosos. Mantén zancadas cortas, postura erguida y aprovecha tus bastones si los usas. Las vistas panorámicas son espectaculares, ¡una recompensa tras el esfuerzo!
Luego, nos dirigimos al Puente Romano de La Molina. Aquí, el terreno se suaviza. El descenso te permitirá controlar la velocidad y disfrutar del entorno natural, el ritmo de descenso te permitirá recuperar fuerzas. Observa la arquitectura del puente, un recordatorio de la historia en movimiento.
Finalmente, regresamos a la Calle los Carros, completando este circuito.
Estadísticas aproximadas:
- Desnivel: Unos 280 metros.
- Tiempo: Alrededor de 2 horas y 40 minutos.
- Distancia: Aproximadamente 13 kilómetros.
- Velocidad Media: 5 Km/h
Consejos para el Passeig:
- Calzado adecuado: Elige unas buenas zapatillas de senderismo.
- Hidratación: Lleva siempre agua y alguna bebida isotónica.
- Protección solar: Aplica protector solar, gorra y gafas de sol.
- Respeta el entorno: No dejes basura y mantente en los senderos.
¡Disfruta de esta experiencia única!
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