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by T Tibo

08/08/2025 09:48:16 8.88 Km 171 m 1h 17m 03s 6.91 Km/h

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VTT à Lamonzie-Montastruc : Camping L'escapade, Voie Romaine et Route des Femmes

Prépare-toi pour une activité VTT inoubliable à Lamonzie-Montastruc !

Camping L'escapade

Le départ se fait près du Camping L'escapade. Ici, tu commences ta balade. Le terrain est varié, avec des sentiers qui serpentent. Pour démarrer, adopte une bonne posture, regarde loin devant et ajuste ton rythme. C'est un échauffement parfait pour les défis à venir.

Voie Romaine

Ensuite, direction la Voie Romaine. Là, le terrain change. Attends-toi à des montées. Concentre-toi sur des zancadas courtes et régulières, et utilise bien ton corps pour t'aider. Profite des vues – la récompense est là !

Route des Femmes

Enfin, la Route des Femmes. Place aux descentes. Contrôle ta vitesse, anticipe les virages et laisse-toi porter par le plaisir. Sens le vent, c'est ça la liberté du VTT.

Statistiques de ton aventure

Dénivelé accumulé : Environ 81 mètres, parfait pour travailler l'endurance.
Temps : Environ 1 heure et 17 minutes.
Ascension moyenne : Proche de 0.5 mètre par kilomètre.
Allure : Environ 8 minutes et 40 secondes par kilomètre.
Vitesse maximale : Tu peux atteindre plus de 50 km/h, attention !
Altitude maximale : Jusqu'à 118 mètres, des vues incroyables !
Ascension totale : Plus de 170 mètres.
Altitude minimale : Environ 37 mètres.
Distance : Un peu moins de 9 kilomètres, une belle sortie.
Descente : Plus de 140 mètres.
Temps à l'arrêt : Environ 7 minutes et demie pour te reposer.
Vitesse moyenne : Presque 7 km/h.
Fréquence cardiaque moyenne : Environ 143 bpm.

Astuces et conseils pour le VTT

Équipement : N'oublie pas le casque, c'est essentiel !
Technique : Apprends à bien te positionner sur ton vélo pour les montées et descentes.
Sécurité : Sois attentif aux autres et respecte l'environnement.
Entretien : Vérifie régulièrement tes freins et tes pneus pour rouler en toute sécurité.

# VTT à Lamonzie-Montastruc : Camping L'escapade, Voie Romaine et Route des Femmes Prépare-toi pour une activité VTT inoubliable à Lamonzie-Montastruc ! **Camping L'escapade** Le départ se fait près du Camping L'escapade. Ici, tu commences ta balade. Le terrain est varié, avec des sentiers qui serpentent. Pour démarrer, adopte une bonne posture, regarde loin devant et ajuste ton rythme. C'est un échauffement parfait pour les défis à venir. **Voie Romaine** Ensuite, direction la Voie Romaine. Là, le terrain change. Attends-toi à des montées. Concentre-toi sur des zancadas courtes et régulières, et utilise bien ton corps pour t'aider. Profite des vues – la récompense est là ! **Route des Femmes** Enfin, la Route des Femmes. Place aux descentes. Contrôle ta vitesse, anticipe les virages et laisse-toi porter par le plaisir. Sens le vent, c'est ça la liberté du VTT. **Statistiques de ton aventure** * **Dénivelé accumulé :** Environ 81 mètres, parfait pour travailler l'endurance. * **Temps :** Environ 1 heure et 17 minutes. * **Ascension moyenne :** Proche de 0.5 mètre par kilomètre. * **Allure :** Environ 8 minutes et 40 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** Tu peux atteindre plus de 50 km/h, attention ! * **Altitude maximale :** Jusqu'à 118 mètres, des vues incroyables ! * **Ascension totale :** Plus de 170 mètres. * **Altitude minimale :** Environ 37 mètres. * **Distance :** Un peu moins de 9 kilomètres, une belle sortie. * **Descente :** Plus de 140 mètres. * **Temps à l'arrêt :** Environ 7 minutes et demie pour te reposer. * **Vitesse moyenne :** Presque 7 km/h. * **Fréquence cardiaque moyenne :** Environ 143 bpm. **Astuces et conseils pour le VTT** 1. **Équipement :** N'oublie pas le casque, c'est essentiel ! 2. **Technique :** Apprends à bien te positionner sur ton vélo pour les montées et descentes. 3. **Sécurité :** Sois attentif aux autres et respecte l'environnement. 4. **Entretien :** Vérifie régulièrement tes freins et tes pneus pour rouler en toute sécurité.