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Road Biking: Orléans, Meung-sur-Loire, Baccon y Saint-Jean-le-Blanc
Pour cette activité de Road Biking, prépare-toi à une aventure inoubliable !
On démarre à Orléans. Ici, tu vas profiter de chemins lisses, parfaits pour te mettre en jambes. Le défi physique ? Ajuster ton rythme pour trouver ton allure idéale. La technique : une bonne posture et des mouvements fluides. Sensations garanties : le plaisir de sentir ta machine glisser sur l'asphalte.
Ensuite, direction Baccon. Imagine des routes qui serpentent à travers la campagne. Le terrain est varié, avec de petites montées qui mettront tes cuisses à l'épreuve. Concentre-toi sur des zancadas courtes en montée et contrôle tes descentes. Ici, les vues sont magnifiques, ne manque pas de lever les yeux de temps en temps.
Puis, on arrive à Meung-sur-Loire. Le terrain est plus plat, ce qui te permettra de récupérer un peu. Le défi ? Garder une cadence constante. La technique : pense à bien utiliser tes changements de vitesse. Profite de cet endroit pour admirer le paysage, il est connu pour ses vues paisibles.
Enfin, Saint-Jean-le-Blanc t'accueille pour la fin de la balade. Un lieu idéal pour conclure en beauté, avec ses petites montées pour te challenger une dernière fois. Le défi ? La gestion de l'effort. Les techniques : anticipe bien les virages et regarde loin devant toi.
Quelques chiffres pour te motiver:
- Distance: Tu vas parcourir environ 89 km.
- Durée: Prépare-toi pour environ 5 heures.
- Vitesse moyenne: Tu rouleras à une vitesse moyenne d'environ 18 km/h.
- Dénivelé: Tu affronteras des montées et descentes pour un total de 101 mètres.
Conseils pratiques pour le Road Biking :
- Équipement essentiel : N'oublie jamais ton casque, c'est primordial pour ta sécurité.
- Terrain : Adapte ta pression de pneus selon le revêtement pour une meilleure adhérence.
- Sécurité : Sois visible, porte des vêtements clairs et utilise des feux.
- Respect : Respecte la nature et les autres usagers, laisse les lieux propres.
Un petit conseil bonus ? À proximité, explore les sentiers de la Loire pour une expérience différente.
Statistics
Distance
89.37
Km
Ascent
101
m
Duration
4
h
55
m
45
s
Descent
102
m
Average speed
18.13
Km/h
Maximum altitude
129
m
Maximum speed
37.22
Km/h
Minimum altitude
83
m
Pace
3.31
min/km
Stopped time
0
h
38
m
25
s
Average Heart Rate
103
bpm
