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Rennradfahren à Orléans, Saint-Denis-en-Val et Marcilly-en-Villette
Pour votre Aktivität de Rennradfahren, commençons cette aventure !
Au départ d'Orléans, là où la Rue des Montées vous accueille, préparez-vous à une sortie mémorable. Le terrain initial offre des chemins plutôt lisses, parfaits pour s'échauffer. Profitez de ce début pour ajuster votre posture et vos réglages. Le défi physique est modéré au début, idéal pour un rythme tranquille. Sentez le plaisir de la route s'ouvrir sous vos roues.
Ensuite, direction Marcilly-en-Villette, où le point culminant vous attend. Vous y trouverez des montées plus prononcées, testant votre endurance. Adaptez vos zancadas, alternez entre les vitesses pour garder le contrôle. Le paysage, avec ses vues, est une récompense. Gardez un œil sur votre cadence et respirez profondément.
Puis, à Saint-Denis-en-Val, l'altitude descend. Vous traverserez probablement des chemins plus roulants. Concentrez-vous sur votre trajectoire et savourez le changement de rythme. C'est le moment de récupérer et de profiter de l'environnement.
Enfin, de retour à Orléans, sur la Rue du Président Robert Schuman, la boucle se termine. Le terrain est ici plus plat, permettant de relâcher la pression. Vous aurez accumulé 35 mètres de dénivelé positif sur un parcours d'environ 44 kilomètres, avec une durée d'environ 2 heures et 28 minutes. Votre vitesse moyenne était d'environ 17.8 km/h et votre fréquence cardiaque moyenne de 88 bpm. La vitesse maximale a atteint presque 30 km/h. Ce fut une belle expérience !
Si vous souhaitez prolonger le plaisir, un petit détour par un point de vue panoramique vous offrira une autre perspective.
Conseils pour Rennradfahren :
- Équipement essentiel : Vérifiez toujours vos freins et pneus avant de partir.
- Technique : En montée, restez assis pour une meilleure traction.
- Sécurité : Signalez vos changements de direction.
- Respect : Ne laissez aucun déchet et respectez la nature.
Statistics
Distance
44.00
Km
Ascent
36
m
Duration
2
h
28
m
27
s
Descent
40
m
Average speed
17.78
Km/h
Maximum altitude
121
m
Maximum speed
29.78
Km/h
Minimum altitude
85
m
Pace
3.37
min/km
Stopped time
0
h
04
m
38
s
Average Heart Rate
88
bpm
