# VTT à Allas-les-Mines, Castelnaud, Bézenac: Parcours VTT en Dordogne Pour ton activité VTT, on part de Chemin de la Côte Blanche, Sandrou, Allas-les-Mines. Ici, le parcours débute en douceur, te permettant de t'échauffer avant d'attaquer les premiers défis. Le terrain alterne entre chemins lisses et quelques portions plus techniques, parfait pour ajuster ta posture et te familiariser avec le vélo. Ensuite, direction Route du Manoir, Le Pouget, Castelnaud. Laisse-toi surprendre par les paysages de la Dordogne. Ce tronçon te réserve des montées qui mettront tes jambes à l'épreuve et des descentes où le contrôle sera primordial. Prépare-toi à respirer à fond et à profiter des vues imprenables. Puis, tu passeras par Route d'Allas les Mines, Bézenac. Les chemins ici te réservent des surprises, alternant entre sentiers plus rocailleux et passages en sous-bois. C'est l'occasion de tester ta technique, en adaptant ta conduite aux variations du terrain. Garde un rythme soutenu, mais gère ton effort, car il y a encore de la route ! Finalement, retour sur Chemin de la Côte Blanche, Sandrou, Allas-les-Mines, où l'aventure se boucle. Tu auras parcouru environ 44 kilomètres avec un dénivelé accumulé de 175 mètres. Le temps total de parcours sera d'environ 2 heures et 38 minutes avec une ascension moyenne de 0.44 mètres. Ta vitesse maximale atteindra les 43 km/h, et l'altitude maximale à environ 201 mètres. Tu auras aussi une vitesse moyenne de 16.6 km/h. Ce parcours est une vraie réussite ! Le défi physique est bien là, mais il est largement compensé par le plaisir de rouler dans ce cadre exceptionnel. Pour les amateurs, un petit détour au château de Castelnaud, tout proche, est un must. **Conseils VTT pour toi :** 1. **Équipe-toi bien :** Casque, gants, et lunettes sont essentiels ! 2. **Adapte ta posture :** Garde le dos droit et les coudes légèrement fléchis. 3. **Règle tes freins :** Assure-toi qu'ils sont bien ajustés pour plus de sécurité. 4. **Respecte l'environnement :** Reste sur les sentiers et ne laisse aucune trace de ton passage.