# Ruta de Randonnée a Vilaplana: Carrer del Doctor March - Camí de la Font - Carrer del Doctor March Per a aquesta activitat de Randonnée, començarem i acabarem al Carrer del Doctor March, a Vilaplana, al Baix Camp, una localitat encantadora de Tarragona. Comences a escalfar les cames en un recorregut que et portarà a explorar els voltants. El terreny inicial et convida a un ritme suau, sent un bon moment per ajustar la postura i començar amb zancades còmodes. L'ascens gradual es fa notar mentre t'endinses cap al Camí de la Font. Aquí, el sender es fa més exigent, amb pendents que posen a prova la teva resistència. Pots sentir l'esforç, però les vistes comencen a recompensar la pujada. La natura t'envolta, potser en un bosc frondós o entre senderos rocosos. **Estadístiques aproximades:** * **Desnivell acumulat:** 600 metres, aproximadament. * **Temps de ruta:** Al voltant de 2 hores i 20 minuts. * **Ascensió mitjana:** Uns 1.7 metres per cada tram. * **Ritme:** Uns 13.5 minuts per quilòmetre. * **Velocitat màxima:** Prop de 11.4 km/h. * **Altitud màxima:** Arribaràs gairebé als 975 metres. * **Ascens:** Uns 660 metres. * **Altitud mínima:** Uns 370 metres. * **Distància:** Uns 10.5 quilòmetres. * **Descens:** Uns 660 metres. * **Temps d'aturada:** Menys d'un minut. * **Velocitat mitjana:** Uns 4.4 km/h. A mesura que avances, arriba el punt més alt. Des d'aquí, les vistes són impressionants. La baixada, per la qual hauràs de controlar la velocitat i protegir les articulacions, t'oferirà una sensació de llibertat. De nou al Carrer del Doctor March, a Vilaplana, sentiràs la satisfacció d'haver completat un recorregut exigent i gratificant. **Un lloc proper a visitar:** Si tens ganes de més, pots apropar-te a un mirador proper, que ofereix panoràmiques espectaculars de la zona. **Consells pràctics per a la Randonnée:** 1. **Equipament essencial:** Calçat adequat, roba transpirable i una motxilla amb aigua i menjar. 2. **Ritme:** Adapta el ritme a les teves capacitats, sense forçar-te. 3. **Terreny:** Vigila on poses els peus, especialment en baixades. 4. **Respecte:** No deixis rastre i respecta la natura.