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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
59.40
Km
Ascent
212
m
Duration
3
h
02
m
41
s
Descent
199
m
Average speed
19.51
Km/h
Maximum altitude
53
m
Maximum speed
42.81
Km/h
Minimum altitude
11
m
Pace
3.08
min/km
Stopped time
0
h
09
m
53
s
Average Heart Rate
116
bpm
Activity recorded with Trail 2
See deviceCircuit Vélo de Route à Plœmeur, Lorient, Kervignac, Plouhinec et Lanester
Pour ton Activité de Vélo de Route, prépare-toi pour une aventure inoubliable !
Commence ton périple à Plœmeur, près de Sainte-Anne et Briantec. Tu sentiras l'excitation monter dès les premiers coups de pédale. Le terrain est varié, alternant routes lisses et sections plus exigeantes. Ici, tu pourras ajuster ta posture et contrôler ton rythme. Ce sera l'occasion de bien t'échauffer.
Ensuite, direction Kervignac, en passant par Lorient. Les montées offrent un défi physique, mais avec une bonne technique de pédalage et des zancadas courtes, tu les surmonteras. La descente te récompensera avec des sensations de vitesse et de contrôle. Profite des vues panoramiques !
À Lanester, apprécie la beauté du paysage. C'est un endroit idéal pour admirer l'horizon. Continue vers Plouhinec.
Statistiques clés :
- Distance : Environ 59 kilomètres.
- Dénivelé : Environ 42 mètres de montée et de descente.
- Temps : Prévois environ 3 heures pour ce circuit.
- Vitesse moyenne : Aux alentours de 20 km/h.
- Vitesse maximale : Tu pourrais atteindre près de 43 km/h en descente.
- Fréquence cardiaque moyenne : Environ 116 bpm.
Si tu souhaites prolonger le plaisir, explore les environs !
Conseils de pro pour ton aventure :
- Équipement essentiel : N'oublie pas ton casque, tes gants et tes lunettes de soleil.
- Technique : Adapte ta posture en fonction du terrain.
- Sécurité : Respecte le code de la route et les autres usagers.
- Écologie : Emporte tes déchets et préserve la nature.
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