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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
48.50
Km
Ascent
994
m
Duration
3
h
27
m
44
s
Descent
1,046
m
Average speed
14.01
Km/h
Maximum altitude
596
m
Maximum speed
44.49
Km/h
Minimum altitude
272
m
Pace
4.28
min/km
Stopped time
0
h
09
m
31
s
Average Heart Rate
127
bpm
Activity recorded with Aventura 2
See deviceVTT: Centre Hippique Dijonnais (Dijon) à Montagne Sainte-Anne (Dijon) via Flavignerot & Velars-sur-Ouche
Pour cette activité VTT, le départ se fait depuis le Centre Hippique Dijonnais, près de Dijon. Le parcours vous emmènera ensuite vers Flavignerot, avant de passer par Velars-sur-Ouche et enfin de rejoindre la Montagne Sainte-Anne, également dans les environs de Dijon.
Imagine-toi déjà sur le vélo : le dénivelé accumulé de 324 mètres te mettra au défi. Tu vas parcourir environ 48 kilomètres, en environ 3 heures et 30 minutes (207 minutes), avec des moments de repos. Ton allure moyenne sera d'environ 4 minutes et 17 secondes par kilomètre. Prépare-toi pour des montées, avec une ascension moyenne de 0.39 mètre, et profite de la vitesse en descente (jusqu'à 44 km/h !). Tu vas monter jusqu'à 596 mètres d'altitude et descendre jusqu'à 271 mètres.
Au départ, sur des chemins variés, tu ajustes ta posture pour affronter les montées. Pour les pentes raides, privilégie les petites foulées et garde le regard loin devant pour anticiper le terrain. En descente, abaisse ton centre de gravité et utilise tes freins avec doigté.
À Flavignerot, tu te retrouveras au cœur d'un paysage charmant, peut-être avec de belles vues sur la région. Velars-sur-Ouche offre des chemins plus techniques où la maîtrise de ton vélo sera importante.
Les arrêts te permettront de récupérer et d'admirer le paysage.
Pour finir, à la Montagne Sainte-Anne, savoure la sensation de l'effort accompli.
Un conseil : pense à emporter de l'eau et des barres énergétiques pour maintenir ton énergie.
Et après ton parcours, pourquoi ne pas explorer un peu plus les environs ? Il y a souvent des points de vue magnifiques à découvrir.
Conseils pratiques pour le VTT :
- Vérifie régulièrement l'état de tes freins et de tes pneus.
- Adapte ta pression des pneus au terrain.
- Porte toujours un casque et des gants.
- Respecte la nature et les autres usagers des sentiers.
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