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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
55.22
Km
Ascent
450
m
Duration
4
h
33
m
36
s
Descent
453
m
Average speed
12.11
Km/h
Maximum altitude
192
m
Maximum speed
39.54
Km/h
Minimum altitude
34
m
Pace
4.95
min/km
Stopped time
0
h
29
m
59
s
Activity recorded with Cross
See deviceBruay-la-Buissière, Bouvigny-Boyeffles y Gosnay: Randonnée VTT
Pour cette activité de VTT, tu vas démarrer ton parcours à Bruay-la-Buissière. C’est ici que commence ton aventure, sur un terrain qui t'offre un bon échauffement. Tu sentiras rapidement les muscles se réchauffer, te préparant pour les défis à venir.
Ensuite, direction Bouvigny-Boyeffles, où tu pourras te mesurer à des montées et des descentes plus prononcées. Prépare-toi à affronter des changements de rythme. Garde une bonne posture, utilise des petites foulées pour conserver de l'énergie et concentre-toi sur le contrôle de ton vélo. La vue panoramique sera ta récompense.
Le point le plus bas de ce parcours est à Gosnay. Ici, tu trouveras des chemins qui serpentent à travers la nature. Profite de ces moments pour apprécier l'environnement.
Enfin, le parcours se termine à nouveau à Bruay-la-Buissière. Tu auras parcouru une distance d'environ 55 kilomètres, avec une différence d'altitude de près de 160 mètres. L’ascension totale approche les 450 mètres, avec une descente presque équivalente. Prépare-toi, car tu passeras environ 4 heures et demie en selle, avec des pointes de vitesse à presque 40 km/h. La vitesse moyenne se situera aux alentours de 12 km/h. N’oublie pas que tu auras aussi des pauses, représentant environ 30 minutes.
Un conseil : prévois de visiter les environs de ce parcours pour explorer d'autres chemins.
Conseils pratiques pour ton VTT :
- Équipe-toi d'un bon casque et de gants.
- Maîtrise la technique de freinage pour contrôler ta vitesse.
- Protège l'environnement en restant sur les sentiers.
- Emporte toujours une trousse de premiers secours.
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