2025-07-30_075213.gpx

JOSEP PORTA

30/07/2025 07:52:13 48.49 Km 1,312 m 5h 13m 52s 9.27 Km/h

169

Distance
Time

Distance
Time

Distance
Time

Ruta de VTT per Vilamur, Soriguera i Pratfang, les Valls d'Aguilar

Per Activité de VTT que passa per:

Comencem a Vilamur, Soriguera, el punt de partida. Aquí, a la porta d'aquesta bonica vila, el cor ja s'accelera. Comencem amb un recorregut que et prepara per al desafiament que ve: uns primers quilòmetres per anar escalfant motors.

A mesura que avancem, ens enfilem cap al Bosc de Tornafort. Les pujades són la salsa d'aquest esport, i aquí trobaràs pendents que posaran a prova la teva força i resistència. Aprofita les zancades curtes i mantén una bona postura per optimitzar la pedalada.

En la baixada, el control és clau. Aquí, la tècnica i el domini de la bici són essencials. Disfruta de la velocitat i de la sensació de volar, però sempre amb precaució.

Arribem a la Carretera de Soriguera a Puigforniu. Des d'aquí, les vistes són espectaculars. Si t'agrada la natura, pararàs a contemplar el paisatge.

En el recorregut arribarem a Pratfang, les Valls d'Aguilar. Aquí el camí et porta a un entorn més relaxat, amb una vegetació exuberant. Aquest punt és ideal per recarregar energies abans de continuar.

Estadístiques del recorregut:

Desnivell acumulat: Uns 779 metres.
Durada: Al voltant de 5 hores i 14 minuts.
Ascens mitjà: Aproximadament 1.154 metres.
Ritme: Uns 6.47 minuts per quilòmetre.
Velocitat màxima: Arribaràs a gairebé 42 km/h.
Altitud màxima: Gairebé 1908 metres.
Ascens total: 1312 metres.
Altitud mínima: Uns 1129 metres.
Distància: Prop de 48.5 km.
Descens: 1282 metres.
Temps d'aturada: 43 minuts.
Velocitat mitjana: Uns 9.27 km/h.
Freqüència cardíaca mitjana: 139 bpm.

Consells per a la teva sortida:

Equip essencial: No oblidis el casc, les ulleres i els guants.
Tècnica: Adapta la postura i el ritme al terreny.
Seguretat: Revisa la bici abans de començar i porta un kit de reparació.
Respecte: Deixa el camí com el trobes.

# Ruta de VTT per Vilamur, Soriguera i Pratfang, les Valls d'Aguilar Per Activité de VTT que passa per: Comencem a *Vilamur, Soriguera*, el punt de partida. Aquí, a la porta d'aquesta bonica vila, el cor ja s'accelera. Comencem amb un recorregut que et prepara per al desafiament que ve: uns primers quilòmetres per anar escalfant motors. A mesura que avancem, ens enfilem cap al *Bosc de Tornafort*. Les pujades són la salsa d'aquest esport, i aquí trobaràs pendents que posaran a prova la teva força i resistència. Aprofita les zancades curtes i mantén una bona postura per optimitzar la pedalada. En la baixada, el control és clau. Aquí, la tècnica i el domini de la bici són essencials. Disfruta de la velocitat i de la sensació de volar, però sempre amb precaució. Arribem a la *Carretera de Soriguera a Puigforniu*. Des d'aquí, les vistes són espectaculars. Si t'agrada la natura, pararàs a contemplar el paisatge. En el recorregut arribarem a *Pratfang, les Valls d'Aguilar*. Aquí el camí et porta a un entorn més relaxat, amb una vegetació exuberant. Aquest punt és ideal per recarregar energies abans de continuar. **Estadístiques del recorregut:** * **Desnivell acumulat:** Uns 779 metres. * **Durada:** Al voltant de 5 hores i 14 minuts. * **Ascens mitjà:** Aproximadament 1.154 metres. * **Ritme:** Uns 6.47 minuts per quilòmetre. * **Velocitat màxima:** Arribaràs a gairebé 42 km/h. * **Altitud màxima:** Gairebé 1908 metres. * **Ascens total:** 1312 metres. * **Altitud mínima:** Uns 1129 metres. * **Distància:** Prop de 48.5 km. * **Descens:** 1282 metres. * **Temps d'aturada:** 43 minuts. * **Velocitat mitjana:** Uns 9.27 km/h. * **Freqüència cardíaca mitjana:** 139 bpm. **Consells per a la teva sortida:** 1. **Equip essencial:** No oblidis el casc, les ulleres i els guants. 2. **Tècnica:** Adapta la postura i el ritme al terreny. 3. **Seguretat:** Revisa la bici abans de començar i porta un kit de reparació. 4. **Respecte:** Deixa el camí com el trobes.