# Gravel Bike: Le Luc, Brignoles, Le Cannet-des-Maures, Var, Provence-Alpes-Côte d'Azur ## Description: Pour cette activité de Gravel Bike, prépare-toi à une aventure inoubliable qui t'emmènera à travers des paysages variés. **Départ:** Tu commences ton périple près de Le Luc, dans la région de Brignoles, en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Le terrain ici est généralement composé de chemins mixtes, alternant entre des portions lisses et des zones plus rocailleuses. Dès le début, tu sentiras l'excitation monter, avec un itinéraire qui traverse des paysages typiques de la région. **Chemin de Bagarry, Le Cannet-des-Maures:** Le parcours t'amène ensuite vers Le Cannet-des-Maures, où tu découvriras un terrain plus vallonné. Ici, tu affronteras des montées qui solliciteront tes cuisses, et des descentes où le contrôle de ton vélo sera essentiel. Sois attentif à ta posture et n'hésite pas à utiliser des zancadas courtes pour mieux gérer les changements de rythme. Ce tronçon te réserve des vues imprenables sur la campagne environnante. **Chemin de Bagarry, La Galante, Le Cannet-des-Maures:** Tu termines ton parcours près de La Galante, toujours à Le Cannet-des-Maures. À ce stade, tu auras certainement accumulé de la fatigue, mais la satisfaction d'avoir relevé le défi te comblera. Profite de ce moment pour admirer le paysage et savourer la beauté des lieux. **Les Stats pour te motiver:** * **Dénivelé cumulé:** Environ 93 mètres. * **Durée:** Tu vas rouler pendant environ 36 minutes. * **Ascension moyenne:** Chaque montée t'offrira un gain d'environ 0.6 mètre. * **Rythme:** Le rythme de ton périple sera d'environ 2 minutes 15 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale:** Tu atteindras des pointes à plus de 40 km/h ! * **Altitude maximale:** Le point culminant se trouve à presque 150 mètres d'altitude. * **Ascension:** Tu auras grimpé un peu plus de 143 mètres. * **Altitude minimale:** L'altitude la plus basse est aux alentours de 56 mètres. * **Distance:** Le parcours total est d'environ 16 kilomètres. * **Descente:** Prépare-toi à dévaler plus de 217 mètres. * **Temps d'arrêt:** Prends le temps de te reposer pendant moins d'une minute. * **Vitesse moyenne:** Ta vitesse moyenne sera d'environ 27 km/h. **Le petit plus :** Si tu souhaites prolonger le plaisir, un autre sentier t'attend non loin de là, offrant des panoramas exceptionnels. **Conseils Gravel Bike :** 1. **Équipe-toi bien:** N'oublie pas le casque, les gants et une trousse de réparation. 2. **Adapte ta technique:** Ajuste ta posture et ton rythme en fonction du terrain. 3. **Respecte l'environnement:** Reste sur les sentiers et ne laisse aucune trace. 4. **Sois prudent:** Renseigne-toi sur la météo et emporte suffisamment d'eau.