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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
73.02
Km
Ascent
388
m
Duration
3
h
46
m
45
s
Descent
372
m
Average speed
19.32
Km/h
Maximum altitude
91
m
Maximum speed
46.07
Km/h
Minimum altitude
11
m
Pace
3.11
min/km
Stopped time
0
h
21
m
01
s
Average Heart Rate
94
bpm
Activity recorded with Trail 2
See deviceRandonnée cycliste Plœmeur, Lorient, Arzano, Quimperlé et Quimper
Pour ton Aktivität de Rennradfahren, prépare-toi à une expérience inoubliable.
Sainte-Anne, Briantec, Plœmeur, Lorient: Le départ s'effectue depuis les environs de Plœmeur. Ici, tu commences à chauffer les jambes, profitant de l'air frais breton.
Kerlarec, Arzano: Tu vas vers Arzano, un lieu idéal pour tester tes capacités. L'ascension maximale t'amènera à des hauteurs impressionnantes pour un défi physique stimulant. Garde une bonne posture et utilise tes cuisses efficacement pour gérer les montées.
Quai Brizeux, Bel Air, Quimperlé: Prochaine étape, Quimperlé. Imagine-toi sur des routes qui serpentent à travers la ville. La concentration est essentielle lors des descentes, alors anticipe les virages et garde le contrôle.
Feel Good, Quimperlé: Arrêt à Quimperlé pour te ressourcer. Après l'effort, la récompense.
Statistiques:
- Distance: Environ 73 kilomètres.
- Durée: Autour de 3 heures et 45 minutes.
- Dénivelé positif cumulé: 79 mètres, avec des montées et des descentes.
- Vitesse moyenne: Près de 20 km/h.
- Vitesse maximale: Atteinte de près de 46 km/h, prépare-toi !
Conseils pour ton parcours :
- Équipement essentiel: N'oublie pas un casque, des gants et des lunettes de soleil pour ta sécurité.
- Technique: Pense à varier ta cadence et à ajuster ta position sur le vélo pour optimiser ton effort.
- Sécurité : Sois visible et respecte le code de la route, tout en étant attentif aux autres usagers.
- Respect de l'environnement: Ne laisse aucune trace de ton passage et profite de la beauté de la nature sans la perturber.
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