To use this feature, you must be logged in.
Percorso di Course à pied a Prelaz, Pontey, Valle d'Aosta
Per l'Activité de Course à pied che parte da Prelaz, Pontey, nella Valle d'Aosta, preparati per un'esperienza che ti metterà alla prova e ti regalerà emozioni uniche.
Il punto di partenza, Prelaz, ti accoglie con la sua atmosfera tranquilla. Da qui, il percorso ti porterà a scoprire paesaggi incantevoli, alternando sentieri e strade.
Il Percorso:
- Inizia: a Prelaz.
- Elevazione massima: Raggiungerai il punto più alto della tua corsa lungo il percorso.
Il Tuo Allenamento:
Il terreno varierà, offrendoti un mix di sentieri e tratti più scorrevoli. Dovrai affrontare salite che metteranno a dura prova le tue gambe e discese dove la tecnica farà la differenza.
Statistiche:
- Dislivello accumulato: Circa 154 metri.
- Tempo stimato: Intorno ai 53 minuti.
- Ascesa media: 0.6 metri.
- Ritmo: 8.96 minuti al chilometro.
- Velocità massima: 37.3 km/h.
- Altitudine massima: Quasi 600 metri.
- Ascesa: 147 metri.
- Altitudine minima: 445 metri.
- Distanza: Circa 6 chilometri.
- Discesa: 147 metri.
- Tempo di sosta: Poco più di 1 minuto.
- Velocità media: 6.7 km/h
Consigli:
- Equipaggiamento: Indossa scarpe adatte al trail running e abbigliamento traspirante.
- Tecnica: Mantieni una postura corretta e utilizza le braccia per aiutarti nelle salite.
- Sicurezza: Presta attenzione al terreno e porta con te un telefono.
- Rispetto: Rispetta l'ambiente e porta via i tuoi rifiuti.
Extra:
Non lontano dal percorso, potresti esplorare sentieri panoramici per continuare l'avventura.
Statistics
Distance
5.89
Km
Ascent
147
m
Duration
0
h
52
m
51
s
Descent
147
m
Average speed
6.69
Km/h
Maximum altitude
599
m
Maximum speed
37.31
Km/h
Minimum altitude
445
m
Pace
8.97
min/km
Stopped time
0
h
00
m
08
s
