2025-07-27_083953.trk

27/07/2025 08:39:53 50.23 Km 307 m 2h 58m 11s 16.91 Km/h

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VTT : Habloville, Saint-Aubin-sur-Gaillon, Les Andelys et Gaillon, Eure, Normandie

Pour cette Activité VTT, prépare-toi à une expérience mémorable !

Départ : Le Bois Léopard, Habloville. Tu commences ton aventure dans les environs d'Habloville, un cadre verdoyant. Imagine-toi sur des chemins de terre, idéal pour s'échauffer et apprécier le calme. Profite de cette première partie pour ajuster ton équipement et prendre tes repères.

Le point culminant : Près de Saint-Vincent-des-Bois, Les Andelys. Tu montes vers ce point en abordant des pentes plus marquées, exigeant de la force dans les jambes. Tu pourras te tester, alterner entre zancadas courtes et une posture stable. La vue une fois en haut, sur les environs, te récompensera de tes efforts.

Le point le plus bas : Saint-Pierre-d'Autils, près de Les Andelys. Après t'être élevé, c'est le moment de descendre ! Apprends à gérer ton centre de gravité pour attaquer les descentes avec assurance.

Arrivée : Gaillon. L'arrivée approche, tu seras dans les alentours de Gaillon. Ici, tu peux ressentir la satisfaction d'avoir bouclé un parcours exigeant mais enrichissant. La sensation de liberté en pleine nature est inégalable.

Statistiques de la sortie :
- Dénivelé accumulé: Environ 125 mètres.
- Temps: Presque 3 heures (178 minutes).
- Ascension moyenne: 0.26 m par kilomètre.
- Allure: Environ 3 minutes 30 secondes par kilomètre.
- Vitesse maximale: Près de 46 km/h.
- Altitude maximale: 151 mètres.
- Ascension totale: Environ 307 mètres.
- Altitude minimale: 26 mètres.
- Distance: Environ 50 kilomètres.
- Descente totale: Environ 315 mètres.
- Temps à l'arrêt: Moins de 4 minutes.
- Vitesse moyenne: Presque 17 km/h.
- Fréquence cardiaque moyenne: Environ 118 bpm.

Conseils pour ton VTT :

Équipement essentiel : N'oublie jamais ton casque !
Technique : Adapte ta posture selon le terrain.
Sécurité : Règle tes freins avant chaque sortie.
Respect : Sois attentif à l'environnement et aux autres usagers.

# VTT : Habloville, Saint-Aubin-sur-Gaillon, Les Andelys et Gaillon, Eure, Normandie Pour cette Activité VTT, prépare-toi à une expérience mémorable ! **Départ : Le Bois Léopard, Habloville.** Tu commences ton aventure dans les environs d'Habloville, un cadre verdoyant. Imagine-toi sur des chemins de terre, idéal pour s'échauffer et apprécier le calme. Profite de cette première partie pour ajuster ton équipement et prendre tes repères. **Le point culminant : Près de Saint-Vincent-des-Bois, Les Andelys.** Tu montes vers ce point en abordant des pentes plus marquées, exigeant de la force dans les jambes. Tu pourras te tester, alterner entre zancadas courtes et une posture stable. La vue une fois en haut, sur les environs, te récompensera de tes efforts. **Le point le plus bas : Saint-Pierre-d'Autils, près de Les Andelys.** Après t'être élevé, c'est le moment de descendre ! Apprends à gérer ton centre de gravité pour attaquer les descentes avec assurance. **Arrivée : Gaillon.** L'arrivée approche, tu seras dans les alentours de Gaillon. Ici, tu peux ressentir la satisfaction d'avoir bouclé un parcours exigeant mais enrichissant. La sensation de liberté en pleine nature est inégalable. * **Statistiques de la sortie :** * Dénivelé accumulé: Environ 125 mètres. * Temps: Presque 3 heures (178 minutes). * Ascension moyenne: 0.26 m par kilomètre. * Allure: Environ 3 minutes 30 secondes par kilomètre. * Vitesse maximale: Près de 46 km/h. * Altitude maximale: 151 mètres. * Ascension totale: Environ 307 mètres. * Altitude minimale: 26 mètres. * Distance: Environ 50 kilomètres. * Descente totale: Environ 315 mètres. * Temps à l'arrêt: Moins de 4 minutes. * Vitesse moyenne: Presque 17 km/h. * Fréquence cardiaque moyenne: Environ 118 bpm. **Conseils pour ton VTT :** 1. **Équipement essentiel :** N'oublie jamais ton casque ! 2. **Technique :** Adapte ta posture selon le terrain. 3. **Sécurité :** Règle tes freins avant chaque sortie. 4. **Respect :** Sois attentif à l'environnement et aux autres usagers.