# Ruta VTT: Atenas ibilbidea (Vitoria-Gasteiz) a Izartza (Bernedo) - Askain - Calle Venta de la Estrella (Vitoria-Gasteiz) Para tu aventura en VTT, te proponemos una ruta que te llevará desde el Atenas ibilbidea en Vitoria-Gasteiz hasta Izartza, cerca de Bernedo, pasando por Askain, y regresando a Vitoria-Gasteiz por la Calle Venta de la Estrella. Comenzarás en el Atenas ibilbidea, en Vitoria-Gasteiz. Aquí, los primeros kilómetros te servirán para calentar, pedaleando por caminos agradables y ganando ritmo. Prepárate para disfrutar de la energía del inicio, con un terreno que te permitirá ajustar tu postura y técnica. Luego, la ruta te llevará hacia Izartza, en las cercanías de Bernedo. El terreno se transformará, ofreciendo desafíos con subidas y bajadas que pondrán a prueba tu resistencia y habilidades. Mantén la mirada al frente, ajusta tu cuerpo a los cambios de inclinación y utiliza los cambios de marcha de manera eficiente. De camino, pasarás por Askain, un punto que ofrece una parada cultural y paisajística para admirar el Complejo Tumular. El recorrido continúa con dirección a Vitoria-Gasteiz por la Calle Venta de la Estrella. **Estadísticas:** * **Dénivelé accumulé:** Aproximadamente 405 metros. * **Tiempo:** Alrededor de 3 horas y 49 minutos. * **Ascension moyenne:** Unos 0.58 m/km. * **Allure:** Alrededor de 5 minutos y 21 segundos por kilómetro. * **Vitesse maximale:** Alcanzarás los 34.5 km/h. * **Altitude maximale:** Subirás hasta los 925 metros. * **Ascension:** 737 metros en ascenso. * **Altitude minimale:** La ruta desciende hasta los 520 metros. * **Distance:** Recorrerás casi 43 kilómetros. * **Descente:** Descenderás aproximadamente 752 metros. * **Temps à l'arrêt:** Unos pocos minutos de descanso. * **Vitesse moyenne:** Una velocidad promedio de unos 11 km/h. **Consejos prácticos para VTT:** 1. **Equipo esencial:** Casco, guantes y gafas son imprescindibles. 2. **Técnica:** Practica la postura correcta y el control del equilibrio en las bajadas. 3. **Seguridad:** Revisa tu bicicleta antes de cada salida y lleva herramientas básicas. 4. **Respeto:** Mantente en los senderos y respeta la naturaleza.