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Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Distance
57.01
Km
Ascent
1,203
m
Duration
9
h
31
m
13
s
Descent
1,187
m
Average speed
5.99
Km/h
Maximum altitude
446
m
Maximum speed
53.71
Km/h
Minimum altitude
4
m
Pace
10.02
min/km
Stopped time
3
h
50
m
00
s
Average Heart Rate
90
bpm
Average cadence
71
rpm
Plan your trips with Land
Know moreRuta BTT: Irun, Pasaia, Lesaka y Bera
Para tu aventura en bicicleta de montaña, prepárate para una ruta que te llevará por paisajes diversos y emocionantes.
Comenzamos en Irun, cerca de San Miguel, donde el punto de partida es accesible y perfecto para comenzar. El terreno inicial te presenta caminos que pronto se transforman en senderos, preparándote para lo que viene.
Continuamos hacia Pasaia, donde el recorrido te ofrece vistas espectaculares de la costa. La zona, conocida por su encanto marinero, invita a disfrutar del pedaleo con una sensación de libertad.
Luego, te dirigirás hacia Lesaka, en la zona de Endara. Aquí, las pendientes se hacen notar, desafiando tus piernas y tu resistencia. Presta atención a la técnica: mantén una postura firme y utiliza zancadas cortas para afrontar las subidas.
Finalizamos en Bera, en Zalain Industrialdea, donde la ruta culmina. Habrás superado un desnivel acumulado de 442 metros, pedaleando durante aproximadamente 571 minutos (casi 10 horas). La distancia total es de 57 km.
Durante el recorrido, la ascensión media es de 0.65 m, con un ritmo de unos 10 minutos por kilómetro. Alcanzarás una altitud máxima de 445 metros y una mínima de casi 4 metros, experimentando subidas y descensos emocionantes. Tu velocidad media rondará los 6 km/h, con picos de 54 km/h.
A lo largo del camino, notarás la importancia del tiempo parado, que es de 230 minutos. El ritmo cardíaco medio fue de 90 bpm, y la cadencia media de 70 rpm.
Disfruta de las vistas, conecta con la naturaleza y siente la adrenalina.
Consejos para BTT:
- Equipo básico: No olvides el casco, guantes y gafas.
- Adapta tu postura: Mantén el cuerpo relajado y el peso centrado.
- Respeta el entorno: No tires basura y respeta los senderos.
- Mantén la calma: Anticipa los obstáculos y ajusta la velocidad.
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