# Annecy, Haute-Savoie et ses environs : Un parcours cycliste mémorable Pour cette Activité de Vélo de Route, prépare-toi à une expérience inoubliable ! Le parcours t'emmènera à travers des paysages variés, tout en te mettant au défi. Le départ se fait aux Contamines-Montjoie, dans le secteur de Pringy, près d'Annecy. Dès les premiers coups de pédale, tu ressentiras l'excitation de l'aventure. En montant vers La Plantaz, dans les environs de Saint-Pierre-d'Albigny, tu t'attaqueras à des montées qui exigeront de la force dans les jambes et de la maîtrise. Le terrain peut varier, entre des routes bien lisses et des portions un peu plus exigeantes. Pense à garder une bonne posture, à utiliser tes changements de vitesse judicieusement et à respirer profondément. Ce sera un défi, mais les vues panoramiques en valent la peine. En passant par Annecy, tu découvriras la beauté de la région. Le parcours te fera passer par des endroits où tu pourras admirer la beauté des paysages. La cadence moyenne était de 51 rpm, essaie de maintenir ce rythme pour une bonne performance. Enfin, le retour aux Contamines-Montjoie te permettra de savourer ta performance. Statistiques : * **Dénivelé accumulé :** Environ 489 mètres. * **Temps :** Près de 4 heures et 45 minutes. * **Ascension moyenne :** Une légère montée constante. * **Allure :** À peu près 2.73 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** Tu pourras atteindre plus de 63 km/h. * **Altitude maximale :** 942 mètres. * **Ascension totale :** Plus de 1266 mètres. * **Altitude minimale :** 453 mètres. * **Distance :** Plus de 104 kilomètres. * **Descente totale :** Environ 1241 mètres. * **Temps à l'arrêt :** Environ 18 minutes. * **Vitesse moyenne :** Aux alentours de 22 km/h. * **Fréquence cardiaque moyenne :** 139 bpm. Un conseil, juste après le parcours, va découvrir les beaux points de vue de la région. Conseils de pro : 1. **Équipe-toi correctement :** Casque, gants, chaussures adaptées et lunettes sont essentiels. 2. **Adapte-toi au terrain :** Ajuste ta technique selon les montées et les descentes. 3. **Sécurité avant tout :** Sois visible et respecte le code de la route. 4. **Respecte l'environnement :** Ne laisse aucun déchet et préserve la nature.