Senderismo en Seoane do Courel, Paderne y Ruta do Río Pequeno, Quiroga

Para esta actividad de senderismo, comenzaremos en Seoane do Courel, un encantador pueblo en Folgoso do Courel, en la región de Lugo.

Aquí, los senderos son mayormente rocosos, con algunas zonas más lisas. Prepárate para un esfuerzo moderado, ya que habrá subidas y bajadas. Te recomiendo zancadas cortas y mantener una postura erguida. Disfrutarás de la tranquilidad del entorno, escuchando el murmullo del río Pequeno.

Luego, nos dirigiremos a Paderne, en Meiraos. Anticipa pendientes que pondrán a prueba tu resistencia. Presta atención al control en los descensos y ajusta el ritmo según el terreno. Las vistas desde aquí son espectaculares; observa la naturaleza y siente la conexión con ella.

Finalmente, recorreremos la Ruta do Río Pequeno. Aquí, el terreno es variado, perfecto para probar diferentes técnicas. La experiencia es inigualable.

Estadísticas:

Desnivel acumulado: Alrededor de 270 metros.
Tiempo: Aproximadamente 75 minutos.
Ascensión media: Cerca de 2 metros por minuto.
Ritmo: Unos 14 minutos por kilómetro.
Velocidad máxima: Casi 50 Km/h (¡disfrutando de los descensos!).
Altitud máxima: Cerca de 886 metros.
Ascensión: Unos 480 metros.
Altitud mínima: Alrededor de 617 metros.
Distancia: Unos 5.5 kilómetros.
Descenso: Aproximadamente 230 metros.
Tiempo parado: Menos de 1 minuto.
Velocidad media: Unos 4.4 Km/h.

Un lugar cercano interesante es el Mirador de Folgoso do Courel, donde podrás contemplar vistas impresionantes.

Consejos:

Lleva calzado adecuado y agua.
Usa bastones para mayor estabilidad.
Ajusta tu ritmo al terreno y a tu capacidad.
Respeta la naturaleza: no dejes rastro.

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