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Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Altitude
Speed
Heart rate
Cadence
Distance
35.13
Km
Ascent
430
m
Duration
1
h
38
m
37
s
Descent
452
m
Average speed
21.38
Km/h
Maximum altitude
745
m
Maximum speed
56.18
Km/h
Minimum altitude
456
m
Pace
2.81
min/km
Stopped time
0
h
07
m
15
s
Average Heart Rate
134
bpm
Average cadence
31
rpm
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Know moreRoad Biking: Pringy, Les Contamines, Allonzier-la-Caille, Sillingy
Pour l'activité de Road Biking, prépare-toi pour un parcours inoubliable !
On débute à Pringy, près d'Annecy. Ici, le terrain est souvent vallonné, parfait pour échauffer les jambes. Tu vas sentir l'excitation monter dès les premiers coups de pédale.
Ensuite, direction Les Contamines. Là, les routes peuvent être plus raides, un bon test pour tes cuisses. N'oublie pas de gérer ton effort et de rester concentré.
À Allonzier-la-Caille, tu seras récompensé par des panoramas grandioses. Profite de chaque instant et prends le temps d'admirer le paysage. Le défi physique se ressentira, mais la beauté du site te donnera des ailes.
Enfin, tu passeras par Sillingy. Le terrain est plus doux, ce qui te permettra de récupérer un peu.
Ce parcours offre un dénivelé de 289 m. La distance totale est d'environ 35 kilomètres, que tu réaliseras en moins de 100 minutes. Tu atteindras une vitesse maximale de 56 km/h !
Si tu es en forme, ajoute une boucle pour visiter le col des Glières, un incontournable pour les cyclistes !
Conseils Road Biking :
- Équipe-toi bien : Casque obligatoire, gants et lunettes de soleil.
- Entraîne-toi : Commence par des parcours plus courts pour t'habituer.
- Régularité : Adapte ta posture et ta cadence selon le terrain.
- Respecte l'environnement : Ne laisse rien derrière toi et reste sur les chemins balisés.
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