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Rennradfahren: Plœmeur, Gestel, Guidel, Arzano, Frankreich
Pour ton Aktivität de Rennradfahren, prépare-toi à une expérience inoubliable !
Départ depuis Sainte-Anne, Briantec, Plœmeur: Ici, le parcours commence. Imagine-toi, en selle, prêt à savourer les premiers coups de pédale.
Kerbouic, Pont-Scorff: Le point culminant t'attend. Tu vas affronter des pentes qui te mettront au défi, mais la récompense sera grande.
Locmiquel-Méné, Guidel: Une pause bien méritée sur un parcours plus plat. Profite de ce moment pour récupérer et admirer les paysages.
Kerlec, Gestel: Nouvelle halte.
Locmiquel-Méné, Guidel (bis): Encore une pause.
Kerlec, Gestel (bis): Encore une pause.
Arzano: Arrivée finale, savoure ce dernier effort !
Statistiques clés :
- Dénivelé accumulé: Environ 59 mètres.
- Durée: Environ 1 heure et 46 minutes.
- Ascension moyenne: Environ 0,27 mètre.
- Vitesse: 3,6 minutes par kilomètre.
- Vitesse maximale: Jusqu'à 41 km/h.
- Altitude maximale: 72 mètres.
- Ascension totale: Environ 160 mètres.
- Altitude minimale: 12 mètres.
- Distance: Près de 30 kilomètres.
- Descente totale: Environ 127 mètres.
- Temps d'arrêt: Près de 17 minutes.
- Vitesse moyenne: Environ 17 km/h.
- Fréquence cardiaque moyenne: Environ 90 bpm.
Conseils de pro pour Rennradfahren:
- Équipement: N'oublie pas le casque, c'est essentiel pour ta sécurité !
- Technique: Adapte ta posture aux montées pour un meilleur rendement.
- Sécurité: Respecte le code de la route et les autres usagers.
- Respect: Préserve l'environnement en ne jetant rien et en respectant la nature.
Statistics
Distance
29.48
Km
Ascent
160
m
Duration
1
h
46
m
07
s
Descent
127
m
Average speed
16.67
Km/h
Maximum altitude
72
m
Maximum speed
41.15
Km/h
Minimum altitude
12
m
Pace
3.60
min/km
Stopped time
0
h
17
m
23
s
Average Heart Rate
90
bpm
