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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
7.69
Km
Ascent
849
m
Duration
4
h
30
m
54
s
Descent
256
m
Average speed
1.70
Km/h
Maximum altitude
2,760
m
Maximum speed
12.28
Km/h
Minimum altitude
1,916
m
Pace
35.25
min/km
Stopped time
1
h
20
m
19
s
Activity recorded with Cross
See deviceRandonnée Valgrisenche : Menthieu - Chapelle de Saint-Grat
Pour cette Activité de Randonnée, tu vas partir à la découverte des merveilles de Valgrisenche.
D'abord, tu commenceras près de Menthieu, un point de départ idéal pour s'immerger dans la nature. Le sentier débute sur un terrain varié, alternant entre chemins de terre et quelques passages plus rocailleux. L'effort se fait sentir rapidement, car le dénivelé accumulé est de 844 mètres. Tu vas rencontrer des montées soutenues qui mettront à l'épreuve tes mollets, mais la récompense est là ! Pense à adapter ta foulée, en privilégiant des pas courts et en gardant une bonne posture.
Ensuite, direction Chapelle de Saint-Grat, située dans le coin du Refuge degli Angeli - Testa del Rutor. Ce lieu offre des vues imprenables, ce qui te donnera de belles pauses contemplatives. Profite de ces moments pour savourer l'instant et te ressourcer.
Cette randonnée te prendra environ 4 heures et 30 minutes, avec un temps d'arrêt de plus d'une heure. Tu parcourras un peu plus de 7 kilomètres, avec une ascension moyenne d'environ 1,45 mètres par minute. La vitesse moyenne est de 1,7 km/h. La vitesse maximale atteinte est de plus de 12 km/h. Tu monteras jusqu'à une altitude maximale de presque 2760 mètres, redescendant à une altitude minimale d'environ 1915 mètres.
Pour les amateurs de randonnée, je te conseille de t'aventurer sur le sentier menant à un point de vue panoramique sur la vallée.
Voici quelques conseils pour une randonnée réussie :
- N'oublie jamais l'eau et quelques encas énergétiques.
- Adapte ton équipement en fonction de la météo.
- Respecte la nature : ne laisse aucune trace de ton passage.
- Informe-toi toujours sur les conditions du sentier avant de partir.
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