# Randonnée Benasque & Vielha e Mijaran: Pleta d'Es Capellans, Camino de Aigualluts & Sarrat dera Gerbosa Pour cette Route de Randonnée qui passe par Pleta d'Es Capellans à Benasque, le Camino de Aigualluts à Benasque et Sarrat dera Gerbosa à Vielha e Mijaran, prépare-toi pour une aventure mémorable ! D'abord, à la Pleta d'Es Capellans, tu débutes doucement. Le terrain est facile, idéal pour t'échauffer. Profite de ce paysage de montagne pour te mettre en jambe. Ensuite, le Camino de Aigualluts t'offre un chemin plus plat, parfait pour apprécier le paysage environnant. L'ambiance est paisible, avec des vues magnifiques. Tu pourras sentir la fraîcheur de l'air de la montagne. Le défi commence vraiment sur le Sarrat dera Gerbosa. Prépare-toi pour des montées exigeantes où tu testeras ton endurance. Le terrain devient plus rocheux, donc sois attentif à tes pas. Les descentes demandent du contrôle et une bonne posture. Imagine la satisfaction au sommet ! Les statistiques parlent d'elles-mêmes : dénivelé de plus de 1200 mètres, environ 7 heures de marche. La distance est d'environ 18 kilomètres, avec une ascension moyenne de près de 3 mètres par minute. Tu atteindras une altitude maximale de près de 3000 mètres ! Ton allure moyenne sera d'environ 24 minutes au kilomètre, et ta vitesse maximale approchera les 5 km/h. Dans ces paysages, tu seras récompensé par des vues imprenables. Pense à prendre des pauses pour admirer la beauté de la nature. Pour ceux qui aiment explorer, il y a toujours des sentiers secondaires qui mènent à des vues incroyables, comme de petits miradors. Voici quelques conseils de pro : * **Équipe-toi bien** : de bonnes chaussures et des vêtements adaptés sont essentiels. * **Adapte ton rythme** : ne te précipite pas, écoute ton corps. * **Reste hydraté** : bois régulièrement de l'eau. * **Respecte la nature** : ne laisse aucune trace de ton passage.