# Randonnée Gavarnie-Gèdre : Place Henry Russell, Plateau des Cardous et Chapelle de Héas Pour cette randonnée exceptionnelle, imagine-toi au départ de la **Place Henry Russell à Gavarnie**, au cœur des Hautes-Pyrénées. Ici, le sentier s'éveille, serpentant entre les montagnes. Le terrain débute par des chemins parfois rocailleux. L'ascension est progressive, sollicitant tes jambes mais offrant des panoramas grandioses. Tu devras adapter ta posture, favorisant des pas courts et réguliers. L'altitude se gagne, te rapprochant de paysages époustouflants. Ensuite, te voici sur le **Plateau des Cardous, toujours à Gavarnie**, le point culminant de ton périple. L'air se fait plus vif, et la vue panoramique récompense tes efforts. Profite de ce moment pour reprendre ton souffle. Enfin, le chemin te mène à la **Chapelle de Héas, près de Gèdre**. La descente te mettra à l'épreuve, exigeant contrôle et prudence. La forêt se dévoile, et la tranquillité t'enveloppe. Le parcours totalise environ 20 kilomètres, avec un dénivelé positif d'environ 1290 mètres. L'altitude varie considérablement, atteignant un maximum de près de 2400 mètres. Tu marcheras pendant environ 7 heures. La vitesse moyenne avoisine les 3 km/h. Ce parcours est un véritable défi sportif, avec une différence d'altitude impressionnante de plus de 1000 mètres. Le rythme de marche est d'environ 20 minutes par kilomètre. À proximité, je te conseille d'explorer le Cirque de Gavarnie, un site naturel exceptionnel. Quelques conseils pour toi : 1. **Chaussures adaptées** : Privilégie des chaussures de randonnée robustes. 2. **Eau et nourriture** : Emporte suffisamment pour rester hydraté et énergique. 3. **Météo** : Renseigne-toi sur les conditions et adapte ton équipement. 4. **Respecte la nature** : Ne laisse aucune trace de ton passage.