# Senderismo en Setoain, Errea, Zaldaiz y Dolmen Lakarri: Una Aventura en Navarra Para tu actividad de senderismo, prepárate para una experiencia inolvidable. Comenzamos en **Setoain, Errea**, un lugar que te da la bienvenida a la naturaleza de Navarra. Aquí, el sendero te lleva por terrenos variados, desde caminos suaves hasta tramos más rocosos. Empiezas a sentir el ritmo de la caminata, adaptando tu paso al terreno. Luego, te diriges hacia **Dolmen Lakarri, Zaldaiz**, un lugar especial en la región. El camino te desafía con pendientes que ponen a prueba tu resistencia. Es momento de usar zancadas cortas y mantener una postura adecuada. Al ascender, la sensación de superación y la vista panorámica te recompensan. En el descenso, el terreno te exige control y equilibrio. Finalmente, llegas a **Zaldaiz, Esteribar**, donde el sendero te ofrece momentos de calma. El descenso es suave, ideal para recuperar fuerzas. *Estadísticas de la ruta*: * **Desnivel acumulado:** Aproximadamente 196 metros. * **Tiempo:** Alrededor de 2 horas y 17 minutos. * **Ascensión media:** Casi 1 metro por minuto. * **Ritmo:** Un poco más de 21 minutos por kilómetro. * **Velocidad máxima:** Superaste los 6 km/h en algunos tramos. * **Altitud máxima:** Llegaste a unos 1034 metros. * **Ascensión:** Subiste más de 254 metros. * **Altitud mínima:** Descendiste hasta unos 837 metros. * **Distancia:** Recorriste unos 6,5 kilómetros. * **Descenso:** Bajaste más de 240 metros. * **Tiempo parado:** Casi 25 minutos de descanso. * **Velocidad media:** Poco menos de 3 km/h. Este recorrido te permite disfrutar de la naturaleza de la zona, combinando el desafío físico con la belleza del entorno. Podrás admirar paisajes y disfrutar del aire fresco. **Consejos prácticos para tu caminata:** 1. **Calzado adecuado:** Usa botas de senderismo que sujeten bien el tobillo. 2. **Hidratación:** Lleva siempre agua suficiente. 3. **Protección solar:** Aplica protector solar, incluso en días nublados. 4. **Respeta el entorno:** No dejes basura y cuida la flora y fauna. Cerca de la zona, puedes visitar un mirador con vistas espectaculares. ¡Disfruta de la aventura!