# Aventura en VTT: Alfaro (La Rioja) desde Avenida de la Constitución hasta Calle Santísima Trinidad Descubre la emoción del VTT en Alfaro, La Rioja, una experiencia inolvidable para ti. Comenzamos en la **Avenida de la Constitución, Alfaro**, el punto de partida ideal para esta aventura. Aquí, el terreno es mayormente llano, perfecto para calentar y ajustar tu equipo. Siente la energía, prepárate para un recorrido con un desnivel acumulado de 82 metros. A continuación, te diriges hacia el **Polígono Industrial La Senda, Alfaro**. Anticipa subidas que pondrán a prueba tu resistencia, pero también emocionantes descensos. Busca la postura correcta, ajusta la velocidad y disfruta del control. Esta área ofrece senderos que combinan caminos lisos con secciones más técnicas, ideal para poner en práctica tus habilidades. La ruta te llevará a **Alfaro**, donde el terreno se suaviza. Es el momento de recuperar fuerzas y disfrutar del entorno. La ruta continúa con un promedio de ascensión de 0.28 m y una velocidad media de 11.27 km/h. Con una frecuencia cardíaca media de 125 bpm y una cadencia media de 56 rpm, estarás en plena forma. Disfruta del paisaje y conecta con la naturaleza, sintiendo la libertad de la montaña. Finalizamos en la **Calle Santísima Trinidad, Alfaro**, donde el recorrido llega a su fin. Has superado 28 kilómetros en alrededor de 2 horas y 30 minutos, con momentos de descanso que suman unos 6 minutos. Recuerda que la velocidad máxima que has alcanzado ha sido de 34 km/h, y las sensaciones de libertad y esfuerzo valen la pena. **Estadísticas clave:** - **Dénivelé accumulé:** 82 m - **Tiempo:** Aproximadamente 2 horas y 30 minutos - **Ascension moyenne:** 0.28 m - **Allure:** 5 minutos y 32 segundos por kilómetro - **Vitesse maximale:** 34 km/h - **Altitude maximale:** 368 m - **Ascension:** 163 m - **Altitude minimale:** 285 m - **Distance:** 28 km - **Descente:** 151 m - **Tiempo à l'arrêt:** 6 minutos - **Vitesse moyenne:** 11 km/h - **Fréquence cardiaque moyenne:** 125 bpm - **Cadence moyenne:** 56 rpm Si te apasiona la aventura, cerca de aquí encontrarás miradores y caminos adicionales que ampliarán tu experiencia en VTT. **Consejos para el VTT:** 1. **Equipo esencial:** No olvides casco, guantes y gafas. 2. **Técnica en subidas:** Mantén una cadencia constante y busca la postura más eficiente. 3. **Respeta el entorno:** No dejes rastro y cuida la naturaleza. 4. **Seguridad:** Revisa tu bici antes de salir y lleva herramientas básicas.