# Sizun, Commana et Plounéour-Ménez : Aventure Vélo de Route en Finistère Pour ton Activité de Vélo de Route, prépare-toi à une expérience mémorable ! **Début de l'aventure à Sizun, Kergleuziou :** Imagine-toi démarrer ta balade à Sizun, dans le charmant hameau de Kergleuziou. Dès les premiers coups de pédale, tu sentiras le contact avec le sol, alternant entre des chemins lisses et des sections un peu plus rugueuses. L'ascension est douce au début, l'occasion idéale pour bien t'échauffer. Enfourche ton vélo, ajuste ta posture et profite du paysage. **Direction Commana, Kêr Anna :** En continuant, tu te diriges vers Commana, et plus précisément vers Kêr Anna. Ici, prépare-toi pour une montée qui te demandera de l'effort. Garde tes zancadas courtes et régulières. L'ascension moyenne est d'environ 0.43 m. Le dénivelé accumulé est de 155 m. Cela te prendra environ 40 minutes. La vitesse maximale que tu pourras atteindre est d'environ 62 km/h, parfait pour apprécier les paysages. Le temps d'arrêt est d'environ 8 minutes. L'altitude maximale que tu atteindras est de plus de 260 mètres. Le défi est relevé : sens cette énergie, cette sensation de victoire qui t'envahit ! **Arrivée à Plounéour-Ménez, Kersimonet :** Enfin, tu rejoins Plounéour-Ménez, dans le secteur de Kersimonet. Ici, le terrain te réserve quelques descentes où le contrôle sera primordial. La descente totale est d'environ 140 m. La distance parcourue est d'environ 16 km. Le temps de parcours total est d'environ 66 minutes, à une allure de 4 min/km. Imagine-toi savourant cette sensation de liberté, profitant de l'air frais. La vitesse moyenne est d'environ 15 km/h. **Conseils du guide pour ton expérience Vélo de Route:** 1. **Équipe-toi bien:** Casque, gants et lunettes sont indispensables. 2. **Terrain:** Adapte ta technique au terrain, anticipe les virages. 3. **Sécurité:** Sois visible, respecte le code de la route et les autres usagers. 4. **Environnement:** Emporte tes déchets et respecte la nature. **Petit plus:** Si tu as le temps, explore les environs, il y a forcément de beaux points de vue ou des chemins qui t'offriront d'autres belles expériences.