To use this feature, you must be logged in.
Escursionismo: Los Berruecos, Galapagar - Guadarrama - El Escorial - Los Negrales, Guadarrama
Para Attività de Escursionismo que pasa por:
Comienza tu aventura en Los Berruecos, Galapagar. Aquí, en la zona de Madrid, sentirás la emoción inicial. El terreno te presenta senderos variados. Mantén zancadas cortas y controla tu postura; estás a punto de empezar una experiencia única. Disfruta de las vistas y siente cómo el entorno te llena de energía.
Después, te dirigirás hacia Guadarrama con destino a la Pista de la Mina.Prepárate para ascensos desafiantes. Experimentarás cambios de ritmo, así que regula tu esfuerzo.
Luego, te adentrarás en El Escorial, un punto clave para descansar. Aquí, el camino se mezcla con la historia y la cultura.
A continuación, explorarás Los Negrales, Guadarrama, un terreno con senderos rocosos que pondrán a prueba tu equilibrio y concentración.
Estadísticas de la ruta: El desnivel acumulado es de unos 834 metros. El tiempo total de actividad fue de aproximadamente 237 minutos, con una ascensión media de 0.5 m/min. Tu ritmo fue de unos 3 minutos por kilómetro y alcanzaste una velocidad máxima impresionante de más de 62 km/h, mientras que la media se situó en casi 20 km/h. La altitud máxima fue de casi 1717 metros y la mínima de 882 metros, con una distancia total de unos 77 kilómetros. El tiempo de descanso fue mínimo.
Para complementar tu experiencia, considera visitar el mirador de la Cruz de la Atalaya, con vistas espectaculares.
Consejos rápidos para tu escapada:
- Lleva siempre agua y algo para picar.
- Usa calzado adecuado para el terreno.
- Infórmate del tiempo y respeta el medio ambiente.
- No te exijas más de lo necesario, ve a tu ritmo.
Statistics
Distance
76.88
Km
Ascent
1,224
m
Duration
3
h
57
m
09
s
Descent
1,207
m
Average speed
19.45
Km/h
Maximum altitude
1,716
m
Maximum speed
62.58
Km/h
Minimum altitude
882
m
Pace
3.08
min/km
Stopped time
0
h
17
m
52
s
Average Heart Rate
127
bpm
