Circuit des Roc'h (Plounéour-Ménez), Gué de Roudouderc'h (Commana), Sizun

Pour ton Activité de Vélo de Route, prépare-toi à une expérience inoubliable! Le parcours débute près du Circuit des Roc'h, à Plounéour-Ménez. Imagine-toi démarrant ton aventure sur des chemins qui te mèneront vers de magnifiques paysages.

Ensuite, direction Gué de Roudouderc'h, près de Commana. Prépare-toi pour une montée où tu sentiras l'effort dans tes jambes, mais la récompense de vues imprenables en vaut la peine. La technique ? Zancadas régulières et une bonne posture pour économiser de l'énergie. N'oublie pas de profiter de l'environnement, ce coin est connu pour sa beauté naturelle !

Puis, tu passeras par Milin Nevez, près de Sizun. Ici, tu pourras apprécier le plaisir de rouler sur des routes plus douces après les montées précédentes.

Le parcours comprend aussi Sizun, un endroit idéal pour une pause et admirer le paysage.

Enfin, tu termineras ta boucle également à Sizun, un sentiment de satisfaction t'envahira.

Ce parcours présente un dénivelé accumulé de 183 mètres. Tu rouleras pendant environ 166 minutes, avec une ascension moyenne de 0.5 m. L'allure est d'environ 7 minutes au kilomètre, et tu atteindras une vitesse maximale de plus de 43 km/h. La distance totale est d'environ 23 km. L'altitude maximale est proche de 290 mètres, et l'altitude minimale avoisine les 107 mètres.

Profite de ce parcours pour t’évader !

Conseils pratiques pour ton Vélo de Route:

Équipe-toi bien : N'oublie pas le casque, les gants et une tenue adaptée aux conditions météo.
Maîtrise ton rythme : Adapte ton effort à la difficulté du terrain et à ta condition physique.
Sois visible : Utilise des lumières, surtout par mauvais temps ou en fin de journée.
Respecte l'environnement : Ne laisse aucun déchet derrière toi et reste sur les sentiers balisés.

Pour ceux qui souhaitent prolonger le plaisir, il y a plusieurs magnifiques points de vue sur les alentours!

# Circuit des Roc'h (Plounéour-Ménez), Gué de Roudouderc'h (Commana), Sizun Pour ton Activité de Vélo de Route, prépare-toi à une expérience inoubliable! Le parcours débute près du Circuit des Roc'h, à Plounéour-Ménez. Imagine-toi démarrant ton aventure sur des chemins qui te mèneront vers de magnifiques paysages. Ensuite, direction Gué de Roudouderc'h, près de Commana. Prépare-toi pour une montée où tu sentiras l'effort dans tes jambes, mais la récompense de vues imprenables en vaut la peine. La technique ? Zancadas régulières et une bonne posture pour économiser de l'énergie. N'oublie pas de profiter de l'environnement, ce coin est connu pour sa beauté naturelle ! Puis, tu passeras par Milin Nevez, près de Sizun. Ici, tu pourras apprécier le plaisir de rouler sur des routes plus douces après les montées précédentes. Le parcours comprend aussi Sizun, un endroit idéal pour une pause et admirer le paysage. Enfin, tu termineras ta boucle également à Sizun, un sentiment de satisfaction t'envahira. Ce parcours présente un dénivelé accumulé de 183 mètres. Tu rouleras pendant environ 166 minutes, avec une ascension moyenne de 0.5 m. L'allure est d'environ 7 minutes au kilomètre, et tu atteindras une vitesse maximale de plus de 43 km/h. La distance totale est d'environ 23 km. L'altitude maximale est proche de 290 mètres, et l'altitude minimale avoisine les 107 mètres. Profite de ce parcours pour t’évader ! Conseils pratiques pour ton Vélo de Route: 1. **Équipe-toi bien :** N'oublie pas le casque, les gants et une tenue adaptée aux conditions météo. 2. **Maîtrise ton rythme :** Adapte ton effort à la difficulté du terrain et à ta condition physique. 3. **Sois visible :** Utilise des lumières, surtout par mauvais temps ou en fin de journée. 4. **Respecte l'environnement :** Ne laisse aucun déchet derrière toi et reste sur les sentiers balisés. Pour ceux qui souhaitent prolonger le plaisir, il y a plusieurs magnifiques points de vue sur les alentours!

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