2025-07-19 072552 Roquefort-la-Bédoule, Gémenos : Parcours eBike à travers paysages provençaux

33.14 Km 934 m 3h 00m 50s 11.00 Km/h
42

Altitude

Speed

Heart rate

Altitude

Speed

Heart rate

Distance
33.14 Km
Ascent
934 m
Duration
3 h 00 m 50 s
Descent
945 m
Average speed
11.00 Km/h
Maximum altitude
400 m
Maximum speed
40.96 Km/h
Minimum altitude
134 m
Pace
5.46 min/km
Stopped time
0 h 27 m 55 s
Average Heart Rate
128 bpm

Activity recorded with Cross Plus

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Roquefort-la-Bédoule, Gémenos : Parcours eBike à travers paysages provençaux

Pour cette activité eBike, tu commences ton aventure à Roquefort-la-Bédoule. Imagine-toi, prêt à démarrer, profitant de l'atmosphère calme et de l'anticipation de ce qui t'attend.

Ensuite, direction le Grand Caunet, toujours à Roquefort-la-Bédoule. Tu sentiras l'effort monter alors que tu aborderas quelques côtes. La vue panoramique, une fois en haut, te récompensera de tes efforts, une source de motivation.

Puis, tu vas vers Gémenos, Allée Gustave Eiffel, à travers une zone plus plane. Ce sera l'occasion de récupérer un peu, de profiter du rythme moins soutenu et d'admirer le paysage environnant.

Tu feras une halte à Gouffre n° 2 de la Rouvière, aussi à Gémenos. C'est un lieu qui te surprendra par sa beauté naturelle et son atmosphère particulière.

Enfin, pour conclure cette boucle, tu retourneras à Roquefort-la-Bédoule.

Statistiques de la randonnée : La distance totale est d'environ 33 kilomètres, avec un dénivelé de 266 mètres. Prépare-toi à environ 3 heures de pédalage, avec une vitesse moyenne d'environ 11 km/h et des pointes à près de 41 km/h. Tu graviras 934 mètres et descendras 945 mètres. Ton rythme cardiaque moyen sera de 128 bpm.

Conseils pratiques pour l'eBike :

  1. Équipement essentiel : N'oublie jamais ton casque, des gants et des lunettes de soleil.
  2. Sur le terrain : Adapte ta position et ta vitesse selon les terrains.
  3. Sécurité : Sois toujours visible, et respecte les autres usagers.
  4. Respect de l'environnement : Reste sur les sentiers balisés et ne laisse aucun déchet.

Un bon point de départ à Roquefort-la-Bédoule !



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