# Ruta de Mountain Bike: Calle del Gasómetro, Itinerarios Casa de Campo, Calle 30 y Parroquia San León Magno en Madrid Para tu actividad de Mountainbiking, te proponemos un recorrido que te llevará por lugares emblemáticos de Madrid. Comenzamos en la **Calle del Gasómetro, Lavapiés, Las Acacias, Arganzuela, Centro, Madrid**, un punto de partida ideal para calentar motores. Aquí, el terreno es mayormente urbano, con calles y quizás alguna pequeña pendiente para empezar a activar tus músculos. Disfruta del ambiente vibrante del centro de Madrid mientras te preparas para la aventura. A continuación, te dirigirás hacia los **Itinerarios para bicicletas en la Casa de Campo, Moncloa-Aravaca, Madrid**. Prepárate para cambiar de escenario. En la Casa de Campo, encontrarás senderos variados, desde caminos lisos hasta zonas con senderos rocosos y quizás alguna que otra subida más exigente. Aquí podrás poner a prueba tu técnica y disfrutar de la naturaleza. La mayor parte del recorrido se encuentra en un terreno con una altura máxima de unos 650 metros. La ruta te lleva luego a la **Calle 30, Imperial, Arganzuela, Madrid**, un tramo que te permitirá recuperar fuerzas y ritmo. Aquí, el terreno es más llano, ideal para mantener una velocidad constante y disfrutar del pedaleo. La altura mínima en este punto es de aproximadamente 538 metros. Finalmente, la ruta concluye cerca de la **Parroquia de San León Magno, Las Acacias, Arganzuela, Madrid**. Aquí, el recorrido se suaviza, brindándote la oportunidad de estirar y relajarte mientras disfrutas del ambiente tranquilo de la zona. **Estadísticas aproximadas**: La ruta te propondrá un desnivel acumulado de unos 111 metros, con una duración aproximada de 76 minutos y una distancia total cercana a los 20 kilómetros. Alcanzarás una velocidad máxima impresionante de unos 78 km/h, y un ritmo de pedaleo de alrededor de 4 minutos por kilómetro. La velocidad media será de 15 km/h y tu frecuencia cardíaca media será de 148 bpm. **Consejos para Mountainbiking**: 1. **Equipo Esencial**: Lleva siempre un casco, guantes y gafas de protección. 2. **Técnica en Subida**: Adopta una postura adecuada, inclínate ligeramente hacia adelante y pedalea con fuerza y constancia. 3. **Seguridad**: Revisa tu bicicleta antes de cada salida y lleva herramientas básicas. 4. **Respeto por el Entorno**: No dejes basura y respeta la flora y fauna.