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Altitude
Speed
Heart rate
Altitude
Speed
Heart rate
Distance
16.00
Km
Ascent
15
m
Duration
2
h
17
m
57
s
Descent
15
m
Average speed
6.96
Km/h
Maximum altitude
47
m
Maximum speed
29.36
Km/h
Minimum altitude
30
m
Pace
8.62
min/km
Stopped time
1
h
15
m
36
s
Average Heart Rate
96
bpm
Activity recorded with Trail 2
See devicePlœmeur, Briantec et Lorient en Vélo de Route
Pour ton Activité de Vélo de Route, prépare-toi à une expérience mémorable !
Dès le départ à Sainte-Anne, Briantec, tu entameras ta balade. Ici, les premiers coups de pédale te feront sentir l'excitation de l'aventure. Le terrain est plutôt plat, idéal pour s'échauffer doucement et apprécier les paysages de Plœmeur.
Ensuite, direction Kerantonel, Kereven, Plœmeur. C'est le moment de tester tes jambes ! Le parcours propose de petites montées, parfaites pour travailler ton endurance. Concentre-toi sur une bonne posture, garde les épaules basses et utilise tes bras pour t'aider dans l'ascension.
Après, arrête-toi Rue de l'Aérogare, Kermadehoy, Breuzent, Plœmeur, où tu pourras profiter d'un peu de répit. Les chemins sont variés, offrant des sections plus lisses et d'autres un peu plus techniques. N'oublie pas de varier ton rythme pour garder de l'énergie.
Avec un dénivelé accumulé de 16 m, tu auras pédalé pendant environ 2h18, parcourant une distance d'environ 16 kilomètres. L'ascension moyenne est de 0.1506944 m. Ta vitesse maximale a atteint près de 30 km/h et la moyenne est de 7 km/h. Ton cœur a battu en moyenne à 96 bpm.
Conseils pratiques pour ton Vélo de Route :
- Équipement essentiel : Porte toujours un casque et des gants.
- Technique : Anticipe les virages et adapte ta vitesse.
- Sécurité : Respecte le code de la route et sois visible.
- Environnement : Ne laisse pas de déchets derrière toi.
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